전립선, 방광 건강이 겨울철에 악화하는 이유에 대하여 알아보겠습니다.
겨울철 추운 날씨와 잦은 음주 습관이 방광과 비뇨기에 건강을 악화시킬 수 있다고 합니다.
여름에는 물을 많이 마셔서 화장실을 많이 가지만 겨울철에도 다른 계절에 비교해서 소변 횟수가 늘어나고 비뇨 장애가 일어난다고 합니다.
일반적으로 겨울에는 여름보다 땀을 덜 흘리기 때문에 소변량이 많아질 수 있고 이로 인해 겨울에 소변을 더 자주 보는 증상이 있을 수 있다고 합니다.
또한, 날씨가 추워지면 체온 유지를 위해서 체 내의 신경계의 그 작은 변화가 일어난다고 합니다.
이러한 변화가 요독 괄약근 및 방광의 배뇨근에 영향을 주어 배뇨 장애를 일으킬 수 있다고 합니다.
이 외에도 겨울에는 춥다 보니까 날씨 때문에 요요가 있어도 소변을 조금 더 참게 되는 일이 많은데 이러한 배뇨 습관의 변화가 방광 기능 저하로 이어져 갑자기 소변을 못 보는 노폐 증상까지 일으킬 수 있다고 합니다.
배뇨 장애의 증상은 크게 방광의 소변이 찰 때 느끼는 그 저장 증상과 소변을 볼 때 느끼는 배뇨 증상으로 나눌 수 있습니다.
우선 배뇨 장애 증상으로는 첫 번째입니다.
소변이 방광에 찰 때 느끼는 증상으로 빈뇨, 야간에 소변을 보기 위해서 한 번 이상 잠에서 깨는 야간뇨, 갑자기 소변이 마려워서 참기 어려운 요절 박 등이 있습니다.
두 번째입니다.
소변을 볼 때 느끼는 증상으로, 소변 줄기가 감소 되는 약뇨, 배뇨 증상까지 시간이 오래 걸리는 요주저, 그리고 소변을 본 후에도 시원하지 않은 잔뇨감 등이 있으며, 이러한 증상들이 있을 때에는 배뇨와 관련된 질환이 혹시 있지는 않을까에 대해 의심을 해 보아야 한다고 합니다.
일반적으로 배뇨 증상에 동반되는 모든 증상이 겨울철에 심해지는 증상이 있다고 합니다.
특히 평소에 소변을 자주 보고 참기 어려운 과민성 방광과 중년 이상의 남성에게 주로 일어나는 전립선 비대증은 특히 겨울철에 심해진다고 합니다.
이런 환자들의 경우에는 감기약을 먹으면 위험하다고 합니다.
보통 감기약 성분 중에는 감기 증상의 완화를 위한 교감신경 활성제라는 것이 포함되어 있다고 합니다.
요도 괄약근을 수축시키는 작용이 있기 때문에 갑자기 소변 보기가 힘들어지고 심하면 소변이 한 방울도 나오지 않는다고 합니다.
감기약과 마찬가지로 음주도 겨울철에 상당히 조심하여야 한다고 합니다.
음주 후에 소변 배뇨 곤란이 온다고 합니다.
일반적으로 과음을 하게 되면 소변량이 갑자기 많아지고 방광이 과도하게 늘어난다고 합니다.
음주하게 되면 소변을 오래 참게 되는데 이로 인하여 방광의 수축력 감소와 배뇨 곤란, 요폐 발생 위험이 크다고 합니다.
겨울에 음주는 위험합니다.
배뇨 장애 환자는 고혈압이 발생하기 쉽다고 합니다.
또한, 배뇨 장애와 고혈압의 연관성 있다는 가설도 존재한다고 합니다.
하지만 아직 이에 대한 증거 자료가 부족하다고 합니다.
하지만 배뇨 장애 환자는 대사 증후군과 밀접한 연관이 되어 있고 특히 배뇨 장애 환자에서는 발기 부전의 발기 부전의 발생률이 굉장히 높다고 합니다.
겨울철에 아이도 소변을 자주 보게 되는데 아이에서 소변을 자주 보게 되면 방광의 다양한 진단을 의심하여 볼 필요가 있다고 합니다.
하지만 아이는 어른과 다르게 외부의 스트레스로 발생할 가능성이 크다고 합니다.
이외에도 어떠한 스트레스를 받고 있지 않은지 확인도 매우 중요하다고 합니다.
배뇨 증상이 굉장히 주관적이라고 합니다.
우리는 불편하지만, 표현하기도 힘듭니다.
이러한 이유로 배뇨 증상의 평가는 증상 설문지라는 것을 많이 이용하고 있다고 합니다.
국제 전립선 증상 대조표에 대하여 알아보겠습니다.
첫 번째입니다.
평소 소변을 본 후 잔뇨감을 느끼십니까?
소변 본 후 2시간 이내 다시 소변을 봅니까?
소변볼 때 소변 줄기가 끊어져서 다시 보는 경우가 있습니까?
평소 소변을 참기가 힘듭니까?
소변 줄기가 약하거나 가늡니까?
소변이 금방 나오지 않아 힘을 주어야 할 때가 있습니까?
1회에서 5회 이상, 평소 잠을 자다가 소변을 보는 경우가 있습니까?
총 점이 7점 이하의 경우 경증이고 8에서 19점은 중등도라고 합니다.
20점 이상의 경우는 매우 심한 중증이라고 합니다.
이러한 증상이 중등도 이상일 경우에는 배뇨 증상이 유발할 수 있는 질환이 있을 가능성이 있으므로 병원을 꼭 방문하여 보셔야 한다고 합니다.
과민성 방광 증상 점수 설문지도 있다고 합니다.
첫 번째입니다.
하루 몇 회 정도 소변을 봅니까?
7회 이하면 0점, 8에서 14회 정도면 1점, 15회 이상이면 2점이라고 합니다.
두 번째입니다.
잠자리에 든 후 기상 전까지 소변을 보러 몇 번이나 일어났습니까?
0회면 0점, 1회면 1점, 2회면 2점, 3회 이상이면 3점이라고 합니다.
3점 이상의 경우에는 과민성으로 병원을 찾아가 보시는 것이 좋다고 합니다.
비뇨는 2시간 이내에 소변을 보는 것을 말한다고 합니다.
이렇게 계산하면 하루 8회 이상 소변을 본다면 비뇨 증상이 있다고 생각하시면 된다고 합니다.
사실 건강한 비뇨 관리에 가장 중요한 것은 올바른 배뇨 습관이라고 합니다.
소변이 참는 것이 누적되면 예민해지면서 배뇨 장애가 올 수 있다고 합니다.
과도한 음주나 커피 등을 마시는 것도 좋지 않다고 합니다.
이러한 것을 줄이는 것도 방광 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
과민성 방광과 요로 결석에 대하여 알아보겠습니다.
첫 번째입니다.
오줌이 너무 자주 마렵고 급한 질병입니다.
이번에는 두 번째입니다.
배가 너무 아픈 질병 입니다.
요로 결석 같은 경우는 치료가 어려운 질병은 아니지만 제때 치료하지 않으면 신장이 망가질 수 있고, 과민성 방광은 불편한데도 병원을 가기가 망설여지는 경우입니다.
과민성 방광은 방광이 예민한 것을 말합니다.
소변이 차는 것을 감지해주는 방광의 감각이 예민한 것을 말합니다.
소변이 가득 찬 상태가 아닌데 소변이 꽉 찬 느낌이 드는 것입니다.
과민성 방광은 이렇게 정의한다고 합니다.
요도 감염이 없고, 다른 명백한 질환이 없으며 요절 박이 있고, 빈뇨와 야간뇨가 동반되는 경우입니다.
그런데 이 병에는 단순히 소변 보기 불편하다는 문제보다 더 큰 문제가 있다고 합니다.
단순히 화장실을 자주 가고 소변이 좀 급해서 불편한 정도가 아니라 삶의 질이 떨어지는 병이라고 합니다.
직장에서 눈치 보이고, 친구들에게 미안해지기까지 합니다.
이처럼 다른 문제와도 많은 연관성을 가지고 있는 질환이 과민성 방광입니다.
그런데 더 안타까운 것은 이런 증상이 있는데도 병원에 가서 치료받을 생각을 잘 하지 않는다는 것입니다.
실제 많은 환자분들이 병원 찾기가 부끄럽고 두려워서 안 간다고 합니다.
소변과 관련된 불편한 점이 있으면 꼭 두려워도 비뇨기과를 찾는 것이 좋습니다.
과민성 방광과 비슷한 질환에 대하여 설명하여 드리겠습니다.
복압성 요실금입니다.
복압성 요실금이란 기침이나 줄넘기 등 배의 압력이 높아지는 상황에서 본인의 의지와는 상관없이 소변이 새는 형상을 말합니다.
이런 복압성 요실금에서 과민성 방광이 동반될 수도 있다고 합니다.
치료에는 행동 치료와 약물치료가 있다고 합니다.
행동 치료에 대하여 알아보겠습니다.
정상적인 배뇨 습관에 대해 교육을 받고 배뇨 습관 중 잘못된 부분을 고치는 치료라고 합니다.
특히 골반 근육 운동은 과민성 방광이나 복압성 요실금에 모두 효과가 있다고 합니다.
약물치료는 행동 치료와 더불어 일차적 치료라고 합니다.
그리고, 과민성 방광 치료의 핵심이라고 합니다.
최근에는 방광의 수축 억제가 아닌 저장 기능을 향상 시켜 주는 약물이 개발되었다고 합니다.
행동 치료와 약물치료에도 반응하지 않는 심하면 보톡스를 방광에 내시경을 이용하여 직접 주입하는 수술적 치료를 하여야 한다고 합니다.
작은 전기 장치를 몸에 영구적으로 삽입하는 천수 신경 조정술도 있다고 합니다.
과민성 방광은 결론적으로 생각보다 흔한 질환이라고 합니다.
이러한 질환은 자신감 상실 및 사회 활동 기피로 환자를 고립시켜 정신적 및 신체적 건강에 악영향을 주고 삶의 질을 매우 나쁘게 만드는 질환이라고 합니다.
이런 병이 의심되면 부끄러워하지 마시고 언제든지 비뇨기과를 찾아서 치료를 받는 것이 좋습니다.
정리하면 물을 많이 먹고 짠 음식과 단백질은 줄이고 나머지는 적당하게 먹는 것이 좋습니다.
이 3가지만 항상 기억하시길 바랍니다.