잘못된 버릇..고치려면 어떻게 해야될까요..?ㅠ

누구나 한가지 잘못된 버릇은 가지고 있을꺼예요!ㅎㅎ
어릴때의 버릇은 습관적으로....
고치기도 힘들더라구요..ㅠㅠ

저같은 경우에는......
손톱 물어뜯는 버릇이 있는데...ㅠㅠ
고칠 수 있는 방법이 뭘까요..?ㅠㅠ
고치는 것도 쉽지 않을 듯....ㅠㅠ
손톱 물어 뜯는거....건강에도 안좋다고 하는데...ㅠㅠ