¡Hola comunidad steemit¡

Hoy quiero compartir con ustedes, una deliciosa bebida refrescante, y no solo lo refrescante si no todo lo que nos aporta este rico cítrico como lo es el Limón.

La limonada es una de las bebidas que más les gusta a mi familia y la preferida de mi hija Nicole, a veces dejamos de hacer esta bebida por lo lidiosa que es exprimir limón por limón, pero ajá mis lectores yo hoy les cuento como hacer la limonada sin ese proceso de limón por limón.

Ingredientes:

•500 ml de agua.

•3 limones concha verde.
•Azúcar al gusto.
•Hielo

¡Así como leen!

solo 4 ingredientes
súper económicos
y que siempre tenemos en nuestra lacena

Procedimiento:

• Lo primero que tenemos que hacer es lavar muy bien los limones, luego lo picamos en 4 y reservamos.

• En la licuadora colocamos 500 ml de agua y agregamos los limones ya picados, prendemos la licuadora y solo la dejamos que gire 2 veces y apagamos.

• Tomamos un colador para colocar el jugo, luego que colamos el jugo lavamos la licuadora y agregamos el jugo ya colocado para agregarle la azúcar y el hielo. Si es necesario le agregamos más agua(al gusto de cada persona).

Así queda la bebida cuando ya unificamos todo:

En oportunidades tomamos las bebida porque son ricas o son bebidas refrescantes, sin saber que nos puede aportar a nuestro organismo.

¿Qué nos aporta el limón?

Los limones son muy ricos en Calcio y Magnesio y a pesar que es una fruta muy cítricas son ricos en vitaminas C, al nosotros consumir limón nos ayudamos a evitar muchas enfermedades y nos ayudamos a inmunizarnos y a combatir algunas infecciones. Les explicare breve mente algunos benéficos que obtenemos con el limón.

• nos ofrece también vitamina E
• Nos ayuda a que algunos alimentos a que no se oxiden(aguacate, cambur)
• eleva nuestras defensas
• ayuda a prevenir los grandes riesgos mentales
• previene las enfermedades que podamos conseguir en nuestro alrededor(virus, bacterias)
Les mencionare algunas enfermedades que podemos evitar consumiendo limón, como lo dije anterior mente debido a su alto contenido de la vitamina C.
• INFECCIONES URINARIAS
• NOS AYUDA EN EN PH de la piel
• Prevención del cáncer
• Ayuda a que tenga una buena digestión
• Ayuda a adelgazar y a esas enfermedades cardiovascular

Tenemos muchas enfermedades que evitamos al consumir esta fruta a diario.
Saquemos provecho a esta fruta cítrica, debido que tiene un sinfín de formas para consumirla. (jugo, sopa, té de limón entre otros)

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