무난한 하루입니다.
보통 걸으면 얼추 8,000~10,000보쯤 걷는 것 같네요.
헬스장에서 운동을 할 때에는 핸드폰을 거치대에 놓거나 하니까 그 외로 평상 시에 움직이는게 그 정도 되는 것 같아요.
확실히 나이가 들수록 걷는량이 줄어드는 기분입니다^^;
예전에는 걷는게 좋아서 일부러 버스나 지하철 1, 2 정거장 전에 내려서 걷곤 했었는데요.
요즘은 그런걸 안하는걸 보면요 ㅎㅎ
From @dudream
무난한 하루입니다.
보통 걸으면 얼추 8,000~10,000보쯤 걷는 것 같네요.
헬스장에서 운동을 할 때에는 핸드폰을 거치대에 놓거나 하니까 그 외로 평상 시에 움직이는게 그 정도 되는 것 같아요.
확실히 나이가 들수록 걷는량이 줄어드는 기분입니다^^;
예전에는 걷는게 좋아서 일부러 버스나 지하철 1, 2 정거장 전에 내려서 걷곤 했었는데요.
요즘은 그런걸 안하는걸 보면요 ㅎㅎ