提到健康养生，网上铺天盖地的说这个病吃这个好、那个病吃那个对身体好……
试问：依据是什么？是据可信的经典著作所载？还是做过相关课题论证了？或是有详尽可靠的统计学数据？
绝大部分是人云亦云，一路水货，不值一驳！
由那些水货养生法也想到了一些话，下面简单说几句。
其实真正的养生智慧，在老祖宗的鸿篇巨著《黄帝内经》中已经说全了、说尽了，高度概括起来也就是一句话：
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
如果不是，那他不生病谁生病？如果违背这些法则而又一直健健康康的，那才是没有天理。一边不停地违背自然法则，一边又指望吃点什么东西就能换回身心安康，这样的想法简直是痴人做梦。
那身心健康出了状况又该如何调理养护？《内经》里面早已给出了方法：
“调心为上，外治为主，食疗为辅，最后用药。”
首先是调心，古人非常智慧，发现了
“怒伤肝、恨伤心、怨伤脾、恼伤肺、烦伤肾”
的致病机理，知道调心的重要性，所以，首先强调的是调心，因心性失衡导致的疾病，心性若不调整，吃药能有什么用？再看看现实的情况，貌似不管什么病症，吃药都能好似的，在对治方法上一概药之，令人十分费解，比如说那些因情志导致的心理疾病，吃药能好吗？
未完待续......
