My Actifit Report Card: May 16 2026

야근 하느라 바쁠 시기가 있다. 이럴 때가 걷는 시간이 부족해질 수 있으니 주의해야 한다. 다행히 점심 시간의 산책까지 못할 정도는 아니다. 그 시간은 상수이지만, 저녁 이후 운동 시간이 변수이다. 그 때 걷는 시간이 부족해질 수 있다. 아니면 퇴근하고 나서 걸어야 한다. 밤에 걸어도 되긴 하지만, 수면 시간이 부족해질 수 있다는 점은 주의하는 것이 좋겠다.

이날도 그렇게 보냈다. 주말에는 잘 쉬어야지.
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Walking