주말에는 집에서 편히 쉬고 싶다는 생각이 당연히 들지. 그렇지만 움직여야 활력을 잃지 않는다. 주말에도 하루에 1시간은 걸으려 한다. 30분씩 2차례 나눠서 해도 좋다. 중요한 건 꾸준히 하는 것이다. 내일도 할 예정이다.
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