날씨가 많이 추워졌다. 이제는 똑같은 시간을 움직여도 땀이 덜난다. 운동 효과가 여름보다 지금이 더 낮을 수 있다는 의미. 이제는 달리기도 생각해봐야 한다. 호흡에 무리가 가지 않는 조건에서 가볍게 뛰어보면 좋겠다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
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