[ENG|ESP] ¡ MY SUPER SMOOTHIE ! -Contest-

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I wish you an excellent evening friends of the world drinks, I hope everyone is well in this community #AmazingDrinks, today I want to join the contest proposed by @sirenahippie in relation to the growth of the community and continue to know us, she asks us to join the challenge and it is "a super smoothie" which I have prepared is a tropical drink with the main ingredients Pineapple, Orange and Lemon.

• If you want to participate in the contest. here is the link to participate
  I invite to the contest my friends @anacarolina2022 and @yraimadiaz, I thank the sponsors @melinda010100 and @sagarkothari88 for their support.

My mother accustomed us to drink healthy drinks, especially natural juices, she used all fruits when she made her preparations, sometimes alone, chopped in small squares, in smoothies or meringues. She always instilled in us to drink healthy drinks, so much so that she always prepared her unique smoothies to give us every day, she prepared a variety of drinks alone or combined the fruits. She taught us how to prepare these delicious fruit drinks and this one I will show you below is one of them:

This refreshing drink is between sweet, sour and creamy texture, this drink is beneficial to the body, helps to soothe the acidity, its effect is moisturizing and most importantly keeps us fit, its unique flavor and serves to strengthen the defenses, detoxify and cleanse.

Regarding Pineapple:

• Rich in fiber, low in calories, natural diuretic, has vitamins A, B, C.:

Regarding Oranges:

• Excellent source of vitamin C and folic acid.

Regarding Lemon:

• Low in calories, contains vitamin A, C, E, low in calories, cleanses the body, is a cleanser, moisturizer.

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Les deseo una excelente tarde amigos del mundo bebidas, espero que todos se encuentren bien en esta comunidad #AmazingDrinks, hoy quiero unirme al concurso propuesto por @sirenahippie en relación con el crecimiento de la comunidad y seguir conociéndonos, ella nos pide que nos unamos al reto y se trata de "un super smoothie" el que he preparado es una bebida tropical con los ingredientes principales Piña, Naranja y Limón.

• Si quieres participar, en el concurso aqui el enlace para participar invito al concurso a mis amigas @anacarolina2022 y @yraimadiaz, le doy las gracias por el apoyo a los patrocinantes @melinda010100 y @sagarkothari88.

Mi madre nos acostumbró a tomar bebidas saludables, en especial los jugos naturales, todas las frutas las utilizaba cuando hacía sus preparaciones, a veces solas, picaditas en cuadros pequeños, en batidos o merengadas. Siempre nos inculcó tomar bebidas saludables, tanto es así que siempre vivía preparando sus batidos únicos para darnos todos los días, preparaba variedad de bebidas solas o combinabas las frutas. Nos enseñó a preparar estas deliciosas bebidas frutales y esta que les mostraré a continuación es una de ellas.

Esta refrescante bebida es entre dulce, ácido y su textura cremosa, esta bebida es beneficiosa al organismo, contribuye a calmar la acidez, su efecto es hidratante y lo más importante nos mantiene en forma, su sabor único y sirve para reforzar las defensas, desintoxicar y limpiar.

Entre unos de los beneficios de este batido aporta a nuestra salud están:

Con respecto a la Piña:

• Rica en fibras, baja en calorias, diuretico natural, posee vitaminas A,B, C.

Con respecto a la Naranja:

• Excelente fuente de vitamina C y ácido fólico.

Con respecto al Limón:

• Bajo en calorias, contiene vitamina A,C,E, bajo en calorías, limpia el organismo, es un depurativo, hidratante.

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Below I show you the INGREDIENTS🗒️ and the step by step:

A continuación le muestro los INGREDIENTES🗒️ y el paso a paso.

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-1 pineapple
-2 oranges
-2 lemons
-4 tablespoons of sugar
-4 small cups of filtered water
-Ice to taste
-Raisins
-1 tablespoon apple cider vinegar
-2 tablespoons cornstarch
-Water needed

To garnish:

*2 slices of lemon
*2 slices of orange
*2 pineapple slices

Utensils to use:

Pots, blender, knife, spoons, cups, glass cups, jugs, manual juicer.

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-1 piña
-2 naranjas
-2 limones
-4 cucharadas de azúcar
-4 tazas chicas de agua filtrada
-Hielo al gusto
-Uvas pasas
-1 cucharada de vinagre de manzana
-2 cucharadas de maicena
-Agua necesaria

Para decorar:

2 rodajas de limón
2 rodajas de naranja
2 rodajas de piña

Utensilios a utilizar:

Olla, licuadora, cuchillo, cucharillas, tazas, vasos de vidrio, jarras, exprimidor manual.

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PREPARATION-PREPARACIÖN:𝕊𝕖𝕡𝕥 𝕓𝕪 𝕤𝕥𝕖𝕡:ℙ𝕒𝕤𝕠 𝕒 ℙ𝕒𝕤𝕠:

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To begin with, and after preparing all the ingredients, we wash the fruits: pineapple, orange and lemon, we chop in small portions half of the pineapple with shell, we take to the blender, add water a little at a time, one cup first and then the other, two in total beat until this fruit is well integrated, then strain and transfer to the pot, We turn on the stove at low level and let it boil after about 1 minute we add the cornstarch that we previously prepared in two tablespoons of water, beat with the help of a spoon and let these two ingredients come to a boil and set aside to cool and continue with the shake.

Para empezar, y después de preparar todos los ingredientes, lavamos las frutas: Piña, naranja y limón, picamos en pequeñas porciones la mitad de la piña con cáscara, llevamos a la licuadora, agregamos el agua poco a poco, primero una taza y luego la otra, dos en total batimos hasta que esta fruta este bien integrada, luego colamos y pasamos a la olla, Encendemos la estufa a nivel bajo y dejamos hervir después de 1 minuto aproximadamente agregamos la maicena que previamente preparamos en dos cucharadas de agua, batimos con la ayuda de una cuchara y dejamos que estos dos ingredientes den un hervor y apartamos para que se enfríe y continuamos con el batido.

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While the pineapple smoothie is cooling, we will go ahead and squeeze the oranges and lemons, with the help of the manual juicer we extract the juice.

Mientras el batido de piña refresca vamos a adelantar y exprimir las naranjas y los limones, con la ayuda del exprimidor manual sacamos el zumo.

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Serve and let stand, then add to the blender refractory glass the pineapple manjar, followed by the orange and lemon juice, shake the blender at high level and let these two liquids come together, then add the sugar, apple cider vinegar, raisins and finally the ice to taste, beat until all the ingredients are integrated.

Servimos y dejamos reposar, luego agregamos al vaso refractario de la licuadora el manjar de piña, seguidamente del zumo de naranja y limón, agitamos a nivel alto la licuadora y dejamos que se unan estos dos líquidos, seguido adicionamos el azúcar el vinagre de manzana, las uvas pasas y por último el hielo al gusto, batimos hasta lograr se integren todos los ingredientes.

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Serve and enjoy well chilled.

Servimos y disfrutamos bien frío.

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