[ENG|ESP] Healthy and refreshing watermelon smoothie -Recipe-

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I wish you an excellent evening friends #AmazingDrinks, of the drinks of the world, I am pleased to be with you again. Today, I show you how to prepare a refreshing and powerful watermelon smoothie with candied fruits, delicious to drink today that can not stand this heat, this time we make many drinks like the ones I bring you today to not dehydrate and quench thirst, watermelon has very beneficial nutrients for our body. As for its properties: Vitamins C, A, potassium, magnesium, lycopene and beta-carotene.

This smoothie is very simple and easy to prepare and the final result fascinated us. It is a fruit low in fat and calories, but rich in nutrients, abundant and high in water.

Here are the ingredients and step-by-step instructions for this delicious watermelon smoothie.

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Les deseo una excelente tarde amigos #AmazingDrinks, de las bebidas del mundo, tengo el gusto de estar nuevamente con ustedes. Hoy, les enseño a preparar un refrescante y potente batido de sandía con frutas confitadas, delicioso para tomar hoy que no se aguanta este calorón, esta época hacemos muchas bebidas como las que hoy les traigo para no deshidratarnos y calmar la sed, la sandía cuenta con nutrientes muy beneficiosos para nuestro organismo. En cuanto a sus propiedades: Vitaminas C, A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno.

Este batido es muy sencillo y fácil de preparar y el resultado final nos fascinó
es una fruta baja en grasa y calorías, pero rica en nutrientes, abundante y elevado aporte de agua.

A continuación le muestro los ingredientes y el paso a paso de este delicioso Batido de SANDÍA.

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INGREDIENTS🗒️*****INGREDIENTES🗒️

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-400 grams of watermelon
-3 tablespoons of sugar
-10 grams of candied fruit
-7 glasses of cold filtered water

To decorate:

Candied fruits
Watermelon shell

Utensils to use:

Blender, glass cups, wooden board, knife, pitcher, small glass.

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-400 gr de Sandía.
-3 cucharadas de azúcar
-10 gr de frutas confitadas
-7 vasos de agua filtrada y fría

Para decorar:

Frutas confitadas
Concha de la sandia

Utensilios a utilizar:

Licuadora, vasos de vidrios, tabla de madera, cuchillo, jarra, vaso pequeño.

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PREPARATION-PREPARACIÖN:𝕊𝕖𝕡𝕥 𝕓𝕪 𝕤𝕥𝕖𝕡:ℙ𝕒𝕤𝕠 𝕒 ℙ𝕒𝕤𝕠:

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To begin, and after preparing all the ingredients, place the watermelon on the board and cut it into medium-sized pieces and then into smaller pieces.

Para empezar, y después de preparar todos los ingredientes, en la tabla colocamos la sandía y la vamos a cortar en trozos medianos y luego en trozos más pequeños.

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We take to the blender and put all the pieces of watermelon with some shells of it, we are going to beat it, without water, for the moment. The watermelon will expel a lot of water, leave it until it becomes a homogeneous mixture.

Llevamos a la batidora y ponemos todos los trozos de sandía con algunas cáscaras de la misma, lo vamos a batir, sin agua, de momento. La sandía expulsará mucha agua, lo dejamos hasta que quede una mezcla homogénea.

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Turn off the blender and add 2 glasses of water, sugar and a handful of candied fruit, shake again to combine all these ingredients.

Apagar la batidora y añadir 2 vasos de agua, azúcar y un puñado de fruta confitada, batir de nuevo para combinar todos estos ingredientes.

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Strain the watermelon smoothie and serve in the pitcher.

Colamos muestro batido de sandía y servimos en la jarra.

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After it is ready, serve our refreshing smoothie and decorate with watermelon rinds and candied fruits, add some inside the juice to enjoy eating and enjoying every bite.

Una vez listo, servimos nuestro refrescante batido y decoramos con cortezas de sandía y frutas confitadas, añadimos un poco dentro del zumo para disfrutar comiendo y disfrutando de cada bocado.

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