Makan sahur dengan buah ?

Makan sahur dengan buah, apakah baik bagi kesehatan ?
Setala makanan yang baik, yang mengandung vitamin dan gizi-gizi lainnya baik pula jika dikonsumsi oleh semua orang.
Namun makan sahur itu adalah sebaiknya dengan makanan berat yang mengandung karbohidratnya banyak.