Hola un saludo a la gente de la comunidad, hoy quise compartir mi entrenamiento en un d铆a muy lluvioso en mi ciudad.
Debido al clima lluvioso hizo imposible poderme reunir con mis amigos a poder realizar nuestros entrenamientos, pero buscando la manera de poder salvar el d铆a de entrenamiento, en mi caso en unas paralelas con una peque帽a barra que se ubica en mi barrio.
El clima puso de su parte y se calm贸 el tiempo suficiente para poder llegar y realizar mi entrenamiento, a煤n que un poco dificultoso ya que no es un equipamiento que pueda cubrir todo mi entrenamiento previamente organizado, pero agradecido de poder realizar gran parte y no perder mi d铆a.
Se improviso un poco y realice m谩ximos aguantes en varios est谩ticos, maximo tiempo en front lever y maximo tiempo en back lever y straddle planche, dejando al final unos pocos ejercicios b谩sicos para acondicionar m煤sculos.
SWC
Hello greetings to the people of the community, today I wanted to share my training on a very rainy day in my city.
Due to the rainy weather made it impossible to meet with my friends to perform our workouts, but looking for a way to save the day of training, in my case in a parallel with a small bar that is located in my neighborhood.
The weather did its part and calmed down enough time to arrive and perform my training, even a little difficult because it is not an equipment that can cover all my training previously organized, but grateful to be able to perform much of it and not lose my day.
I improvised a bit and performed max holds on various static, max time on front lever and max time on back lever and straddle planche, leaving a few basic muscle conditioning exercises at the end.
s.
Translated with DeepL.com (free version) SWC
 @diego-333 | @diego-333 |
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