Después de varios días a baja intensidad por fin toca volver a darle intenso, no al máximo de mi capacidad pero si al 70% para sentir el esfuerzo, andaba muy emocionado pues de verdad que amo y disfruto hacer combinaciones largas y desde temprano estaba mentalizándome para poder hacer todo bien y sin problemas.
Llegué muy enfocado y después de mucho calentamiento y activaciones me sentí listo para empezar, de la cuál no podía dejar pasar hacer push ups de plancha por qué es el powermove que me tiene encantado e intenté dar buenas repeticiones pero sin pasarme, me recordaba que estaba a una intensidad modesta, aunque la emoción me quería jugar en contra, pero rápidamente pasaba a hacer front lever, quise hacer touch de front lever pero sentí una pequeña molestia y decidí no hacerlo, pero si me enfoque en hacer presses y buenos aguantes para reponer.
En las siguientes rondas procuré tener más limpieza en los estáticos y en los powermoves pues si sentía que perdía mucha las formas que es algo que he estado trabajando y estos días al estar dándome un pequeño descanso no he podido practicarlo hasta ahora, pero de resto muy contento con mi día, de verdad he sentido estos días un progreso desde que empezó el año lo que me tienen contento pues he tenido temporadas malas en los años anteriores y ahora estoy viendo mayor fuerza y control en los estáticos. SWC
After several days of low-intensity training, it's finally time to get back to intense training, not at my maximum capacity but at 70% to feel the effort. I was very excited because I really love and enjoy doing long combinations, and from early on I was mentally preparing myself to be able to do everything well and without problems.
I arrived very focused, and after a long warm-up and activation, I felt ready to start. I couldn't pass up doing plank push-ups because it's the power move that I love, and I tried to do good repetitions without overdoing it. I reminded myself that I was at a modest intensity, even though my excitement wanted to work against me. I quickly moved on to the front lever. I wanted to do a front lever touch, but I felt a little discomfort and decided not to do it. Instead, I focused on doing presses and good holds to recover.
In the following rounds, I tried to be more precise in the static holds and power moves because I felt like I was losing form, which is something I've been working on. These days, since I've been taking a little break, I haven't been able to practice it until now. Otherwise, I'm very happy with my day. I've really felt progress since the beginning of the year, which makes me happy because I've had bad seasons in previous years, and now I'm seeing greater strength and control in the statics.SWC
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