[Bilan] #4 Vidéo vide tête

Hello, voilà mon petit bilan du mois de vidéo vide tête. Comment je l’ai vécu, ce qu’il m’a apporté.

Les bienfaits que j’en ai tiré.

Le bien fou d'extérioriser mes pensées et émotions.
Je me suis écouté au sens propre comme au sens figuré.

Mes difficultés rencontrées.

Les preuves, encore une fois les preuves “transforme” le défi. Cette fois-ci, je me suis restreint, j’ai sans doute censuré mes pensées car je savais que j’avais potentiellement un auditeur.

Bilan.

La seule difficulté du défi était de prendre le temps de le faire, comme pour la méditation, mais cette fois-ci, je pouvais utiliser mes trajets en voiture pour faire les vidéos.

Je suis agréablement surpris d’avoir pu m’écouter grâce au défi, @happydaddyfr avait parlé d’un défi où il s'était écouté pendant une semaine et avait observé comment il communiquait avec lui-même. Je n’avais pas réussi à prêter assez attention à mes pensées, mais avec les vidéos, je m’en approche un peu.

Je vais continuer de me vider la tête ainsi, mais j’ai choisi de ne plus faire de vidéo tous les jours, mais uniquement si j’en ai l’envie, ou si j’ai besoin d’évacuer. Je préfère le faire de cette façon plutôt qu’avec l’écriture.