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Feliz y bendecido día

Happy and blessed day

Hola, amigos, como siempre les traigo una receta sencilla y muy saludable: se trata de una torta de banana y cacao hecha en el airfryer. La verdad es que desde que adquirí este aparato no he dejado de preparar recetas porque es muy cómodo de usar. Les cuento que, desde que empecé a seguir un régimen de alimentación saludable, busco alternativas para no romperlo. Por lo tanto, cuando me apetece algo dulce, busco estas opciones sencillas de hacer que resultan exquisitas. Espero que sea de su agrado. Aquí les dejo el paso a paso.

Hi, everyone! As always, I’m sharing a simple and very healthy recipe with you: a banana and chocolate cake made in the air fryer. The truth is, ever since I bought this appliance, I haven’t stopped making recipes because it’s so easy to use. I’ll tell you that, ever since I started following a healthy diet, I’ve been looking for alternatives so I don’t break it. So, when I’m craving something sweet, I look for these easy-to-make options that turn out delicious. I hope you like it. Here’s the step-by-step guide.

El texto del párrafo (32).jpg

3 bananas maduras
2 huevos
1 taza de harina de avena
2 cucharadas de yogur natural
1 cucharadita de canela molida
1 cucharada de vainilla
1 cucharada de cacao
1 pizca de sal

3 ripe bananas
2 eggs
1 cup rolled oats
2 tablespoons plain yogurt
1 teaspoon ground cinnamon
1 tablespoon vanilla extract
1 tablespoon cocoa powder
1 pinch of salt

El texto del párrafo (31).jpg

Lo primero que hacemos es retirar las cáscaras a las bananas y las trituramos con ayuda de un tenedor.

First, peel the bananas and mash them with a fork.

Luego añadimos los huevos, la harina de avena, la vainilla y la canela y vamos mezclando para integrar todos los ingredientes.

Next, add the eggs, oat flour, vanilla, and cinnamon, and mix until all the ingredients are well combined.

Al final le añadimos el yogur natural, la cucharada de cacao, el polvo de hornear y mezclamos.

Finally, add the plain yogurt, the tablespoon of cocoa powder, and the baking powder, and mix well.

Ahora untamos con mantequilla un envase de aluminio y añadimos la mezcla.

Now grease an aluminum pan with butter and pour in the mixture.

Seguidamente lo metemos en el airfrayer a 180 de temperatura 20 minutos.

Next, place it in the air fryer at 180°C for 20 minutes.

Recuerda que en air fryer debemos voltear para que se cocine por el otro lado y no quede crudo, así que cuando llegue su tiempo de cocción, volteamos con cuidado y dejamos cocinar los otros 10 minutos restantes.

Remember that in an air fryer, you need to flip the food so it cooks on the other side and doesn't remain raw. So, when it's time to flip it, do so carefully and let it cook for the remaining 10 minutes.

Una vez terminado el tiempo, la sacamos de la airfryer y listo, esta deliciosa torta de banana y cacao.

Once the time is up, take it out of the air fryer, and there you have it: this delicious banana and chocolate cake.

Ahora a degustar esta deliciosa y sencilla torta de banana y cacao.

Now it's time to enjoy this delicious and simple banana and chocolate cake.

Diseño sin título (1).jpg

^{^{Contenido, fotografías, foto de portada editada con la aplicación FotoCollage-GridArt, separadores de mi autoría.// Content, photographs, cover photo edited with the FotoCollage-GridArtapplication, dividers of my authorship.@daysiselena*}}

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Saludable torta de banana y cacao en el airfrayer // (Esp/Eng) | Ecency