有沒聽過一句話，就是“等我不胖了才開始運動”。是不是很熟悉的一句話？還有，另一句就是“反正看你減肥這麼多年還是老樣子，還減來幹嘛？”。不管你認不認同，不管你掛在嘴邊多麽深明大義的說外表不重要，其實外表就是最重要！
大家好，我是拉仔，你們的自由博客，也是減肥減了幾十年還是肥的減肥達人。我們事不宜遲，趕快進入正題。減肥的人只有兩種，第一種是身體的疾病。這一種人基本都沒有選擇了，因為身體出了狀況，會自然而然會瘦。就算醫生不要求病患減肥，病患也會吃睡不好而掉體重。另一種，就是愛美的。那種經常說為了健康而減肥的，大部份都瘦不下來。搞清楚，這一種說為了健康減肥的，瘦不下來是因為肥胖不一定不健康。很自然，這種口不對心的傢伙，他們的身體就會收到自己腦波信息而瘦不下來。
然後，就剩下外來壓力的。就是說別人減肥這麼久都沒效果，叫他寧願不要減了。嗱，記得上面說的兩種減肥人，這些晦氣的說話永遠只留給第二種口不對心的人。因為，如果身體出了狀況而減肥的人必定成功的，如果不成功那人可能死了。那麼，第二種人為什麼要面對這樣的壓力呢？這個就要看嘴邊掛著減肥的人有多老實了。
為了愛美而減肥的人，目標明確，就是愛美。再大聲說肥胖跟美沒有關係的人，我祝你擁有林青霞一樣的不老神話臉孔，然後抱個鄭執仕的可愛肥貓身材過完這輩子了。別說我，我從來不覺得肥胖有什麼問題。拉叔家裡沒有瘦人的，你明白我意思不。我只是說明，如果說減肥單純是為了“健康”而不承認“愛美”，很快你就會變成以上的神龍教臉孔和肥貓身材了。
說了這麼多廢話，跟本次的快樂週末還沒扯上關係呢。拉仔來繼續給大家分享，自從過了四十歲以後不但身體狀況大不如前，連皮膚的毛孔都開始粗糙。眼角的魚尾紋也非常明顯了。2020年有餘疫情影響沒有煙抽，竟然順利戒了菸。當時只是非常自信的對自己說，暫時多吃點不要緊，有的是青春，到時再來減肥還不遲。只可惜，那些都是藉口。為了戒菸，多吃點就等於染上了食癮。
紙包不住火，謊話始終會被識破。不管拉仔再怎麼努力維護自己的尊嚴，想不承認減肥是為了愛美，還是必須承認。樣子已經是金魚佬了，再來個身材也金魚佬，已經是名副其實的大叔了。於是，開始了週末鍛煉的企劃。最近更增加了下班鍛煉，週末搞雙重鍛煉，才終於有點起色。
那麼，是什麼鍛煉呢？其實沒有什麼特別鍛煉。因為，真的是已經年紀大，也不敢讓自己再去幹一下三十幾歲還能幹的活兒，也不想讓自己成為那個等自己不胖了再去鍛煉的人。於是，開始了每天一萬步的挑戰。其實一萬步真的不難，而且走路是人的身體本能，對於關節的損害有人是非常低的。
拉仔當然也希望自己可以重新再回去當年的體重鍛煉和挑戰，但是總不能強求。現在的我，很擔心自己一個不小心太用力了，連最後一口氣都斷了，就翹辮子了。那天屁股癢，鍛煉完了想說順便到小區的公園去做一些簡單的體操動作，來個五次三頭肌撐體，前面三次還行。後面兩次是勉強完成的。那天後兩個星期幾乎連拿筷子都成問題，花了很長一段時間才恢復。
時間一天一天這樣過去，我可以繼續給自己撒謊說我不介意身材，鍛煉只為了健康。我也可以繼續欺騙自己說瘦不瘦不重要，問題是如果不是為了明確的視覺目標，有多少個人可以堅持鍛煉呢？特別是到了大叔年紀的拉仔。拉仔沒有那種讓人不停刷抖音的健碩身材，不過可以大聲跟你說，鍛煉是為了不讓自己走樣的太慘。那天如果母老虎決定綠我，至少還能有在二手市場再上架。
