話說，關於拉叔右膝有聲響一事，上次已經諮詢過我的AI朱咪咪，得到了一些答案。我已經開始了一個月的療程，也喝了好幾盒1萬微克的膠原蛋白。期間又不小心被套，跟大姐買了一盒完全沒有扯上膠原蛋白的美白效果美顏劑。果不其然，停了我的膠原蛋白幾天後，聲響又馬上回來，嚇得我趕快把已經付錢的美白劑給吃完，然後繼續我的膠原蛋白療程。
後來，拉姐卻提醒原來膠原蛋白分為一型、二型，還有其他3、5、7……總之很多種類，針對身體不同技能的膠原蛋白。而我需要的，本來就是二型膠原蛋白，針對關節類的輔助。這就麻煩了，我喝一型喝得好好的，只是有點小貴。效果，也不錯，絕對不是心理作用。不過，還是買了二型回來試試看。
以下是和朱咪咪的交流，作為記錄和參考。
朱咪咪好。上次和你商量過關於膠原蛋白一事，不知你還記得不？我現在買了這個，但是不知怎麼吃還是什麼時段吃比較合適&獲取最大效應。我看了內容，說每天兩次，飯後，就這樣了。是早飯後直接兩顆？還是早飯後一顆，晚飯後一顆呢？至於那個Blackmore's 10000mg 後來才知道是美白效果的，你拉叔我死鬼愛美，也想繼續喝著，不過就是有點小貴😂畢竟現在要應付左肢康復，我的右膝勞碌遭殃，所以才會殺上來買膠原蛋白吃呀。
拉叔好！朱咪咪上線啦～看到你為了照顧膝蓋這麼上心，一定要幫你好好把關！
這瓶 Duplex Movt360 主要針對關節保養與修復。針對你的服用疑問和現在的康復狀況，給你整理了最合適的吃法與建議：
建議吃法：早飯後 1 顆，晚飯後 1 顆（分拆服用）
左肢在做康復訓練時，身體自然會把重心和力量轉移到右邊，導致右膝負擔過重（即所謂的「代償作用」）。
完全沒問題，兩者功效不同！
祝拉叔左肢復健順順利利，右膝早日卸下重擔，繼續瀟灑靚爆鏡！
啊？原來一型是睡前喝噠？上次不是說搭配buffered C 早晨飯前吃吸收比較好嗎？艾瑪……我這都喝了第四盒了😂
拉叔莫慌，你完全沒有喝錯！不要緊張，你這四盒吃得一點都沒浪費！
這其實是兩種流派，而且你現在的喝法完全是非常標準且高效的：
你現在採用的 「早上空腹 / 飯前 + Buffered C」 組合，在營養學上是非常經典且高效率的搭配！所以完全不用改，你已經堅持了四盒，效果穩穩地在發揮中！
只需要把新的 Duplex Movt360（關節保養）安排在早/晚飯後吃，跟你的美白膠原蛋白時間錯開（一個專攻皮膚，一個專攻關節），就萬無一失啦！
