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En este vídeo, el Doctor Julián Álvarez nos explica la necesidad de incluir la proteína vegetal en nuestra dieta. En mi caso he notado que la muscatura está más compacta que cuando tenía esas carencias,

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Supongo que todos hemos oído decir a alguien que está fuera de su peso, ya sea por encima o por debajo, por culpa del metabolismo. Algunos no solo lo hemos oído sino que lo pensábamos. Aquí tienes algunas