Bolehkah Anak 1 Tahun Makan Es Krim,,
Es krim, makanan yang satu ini sangat disukai oleh anak-anak karena memang rasanya manis dan dingin. Seperti yang sudah diketahui bersama jika anak-anak itu suka makan yang manis-manis. Tetapi jika orang dewasa mengkonsumsi es krim, sudah tidak terlalu perlu dipusingkan, sudah pasti boleh, tetapi bagaimana jika itu adalah anak-anak yang berusia 1 tahun dan di atasnya?
Mungkin Anda takut memberikan es krim tersebut, karena banyak yang mengatakan jika anak sering makan es krim bisa mudah terserang batuk dan pilek. Apakah itu memang benar? Ataukah fakta medisnya tidak seperti itu? Maka inilah jawabannya,,, yuk kita cex,,,
Jika asupan harian anak didominasi es krim dan melebihi menu utama, sama contohnya dengan kalori yang lebih banyak, dari camilan, dibandingkan 3x makan, tubuh pun akan kehilangan zat gizi penting yang dibutuhkan, di mana zat gizi tersebut tak bisa ditemukan dalam camilan ataupun es krim, dan inilah yang harus dihindari. Jika tidak, pertumbuhan anak bisa terganggu, bahkan anak jadi rentan jatuh sakit.
Kandungan dalam es krim itu selain susu juga ada gula. Bahkan kandungan gulanya dapat dibilang cukup tinggi, dan karena itu kalori dalam es krim pun menjadi tinggi, yang mengakibatkan nutrisi menjadi tak seimbang lagi. Di mana rata-rata 1 cup es krim itu mengandung 250 hingga 300 Kkal, dan itu hanya ¼ kebutuhan kalori total tubuh anak per harinya.
1 cup sepertinya sudah cukup dalam sehari, jika lebih dari itu, anak pun akan merasa kenyang, dan sepertinya konsumsi makanan utama 3x sehari akan sulit terealisasi. Hal ini juga berlaku sama untuk total konsumsi camilan.
Es krim boleh diberikan juga jika anak malas minum susu, jadi es krim sebagai substitusi susu, karena bahan dasar es krim juga dari susu, jadi sama saja. Masalah batuk dan pilek tidak akan terjadi jika anak balita tidak mengkonsumsi es krim terlalu banyak, dan pastinya dalam kondisi tubuh yang sehat, jangan saat anak sedang sakit diberi es krim,, takutnya malah tambah sakit,,, hati" ya,,,
