Me identifico cuando dices que encontrarse a uno mismo no es fácil, especialmente cuando tenemos miedo de lo que podamos encontrar y traumas que queremos con todas las fuerzas dejar atrás; pero inevitablemente nos persiguen.

Te puedo decir con sinceridad que he aplicado todo cuanto he visto y oido en Internet hasta ahora (pronto pruebo las sugerencias específicas que diste), pero particularmente me ha servido mucho la escritura. Porque muchas veces no nos damos cuenta como influye nuestro pasado, nuestra crianza, en lo que somos hoy día.

Pero plasmar nuestra maraña de pensamientos en una hoja nos puede permitir posteriormente analizarlos desde otra perspectiva; identificar patrones de comportamiento que pueden ser causados por una manera de pensar sesgada y subjetiva, y por más que nos duela, desadaptada de la realidad. No es fácil para mí, pero poco a poco he ido aceptando que ciertas ideas que tengo no son ciertas ni me benefician.

Un abrazo en la distancia. 🫂