人类最大的敌人就是自己，一个负能量的思考。因为力量和能量都是一念之差。人可以有力量办很多的事，但思考上如果有障碍就没有能量去发挥。
老子减肥减了几十年，从一名胖乎乎的大金鱼佬变成现在的不算大，但是还算健康的金鱼佬，完全靠着意志力。最近几天生病了，发现自己的动向开始偏懒。这已经不是第一次，人都是很贵找借口的动物。不舒服，还是休息吧。好像还没痊愈，再休息吧。天黑了，明天再来。太热了，晚些再来。下雨，不来了。结果一而再、再而三推辞，最后干脆不动。没有能量运动，却又有能力去逛街看美女。什么生病都是借口！
也没有大碍的，所谓减肥乃明天之事。今朝有酒今朝醉，先天后苦反正今日不知明日事。但我老大爷减肥不是为了英俊。老子长得丑还可以整容，长得矮要怎么高呀？既然有自知之明，肥是可以减的就不得不减！要累积这么一块大肥腩都需要几十年时间，你减肥就可以一下子把它弄走？想得美！没有能力增高是事实，不过有能量减肥可以让自己的比例看起来不矮就是了！
减肥是一种习惯。是累计能量的态度。是毅力决定胜负。别人不必减肥都显得瘦，那是因为别人的生活习惯是瘦的，我不是。我们看到经常有人减肥过后立刻又爆肥，而且变本加厉，原因是这些人太有能力减肥，却没有能量维持。没有力量改变环境，就用能量改变自己的态度。减肥药没错可以减肥，但是那个是吃进去的。不如想一下，如果不吃什么就不会肥下去更好。
注：图三为 
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