最近的工作不大如意，國家的疫情也很嚴重，我都不想再當個新聞報道猿了。馬國只有三千多萬人口，感染數字已經超過六十多萬。換句話説，每一百萬人當中，就有超過二百人是受病毒感染的。早就超過印度，奪下全球冠軍了。
想説不報告，結果又是報告了一丟。接下來就是拉仔騎著小白出去鍛煉。早上公路上根本都沒有車子，我還楞了一下，是不是搞錯了？完全不能出去嗎？還是大家都太懶惰所以沒有去鍛煉？
其實，叫外賣也是可以的，只不過拉仔實在需要出去呼吸一下新鮮空氣，反正我說打包，估計警察叔叔也沒我辦法。應該沒有幾個人故意提著環保手袋和飯盒出去鍛煉吧？應該只有我一個了。
間歇跑步只用了三分鐘四十九秒，比起上一次進步了十秒鐘。雖然肺部感覺已經快要爆炸，能怪誰？第一，自己沒有好好繼續鍛煉，還停了這麽久，體能和肺量都退步了不少。另一方面，自己也是抽烟抽了幾十年，能說停了一年就會回復嗎？很可惜，醫生説過這種傷害是永久性的。總不能插一把刷子進喉嚨洗肺吧？
然後給
這條街平時路邊停滿了車子，都是違例停車的，因爲這邊右手邊有一家銀行。大家都會貪圖方便直接把車子丟在路邊，然後自己進去按錢。連這裏都沒有看到車子，可能事態真的太嚴重？
然後回家吃個賽百味了。曾經不少朋友問過拉仔爲何對於賽百味情有獨鍾？是否因爲年少時有一些幸福的記憶導致。答案是，沒有。我第一次吃賽百味其實是2013年。所以，也只吃了8年。沒有什麽特別的情節，就是長大了以後發現原來自己喜歡吃這種麵包，又有肉又有菜，覺得很健康。
再去打包一個午餐。這一家日本餐館，其實已經很多年歷史。我記得以前他們還沒搬過來這邊，我們一家都很喜歡光顧的。後來，他們搬過來這一間店，我們都不知道原來他們在這裏營業。
打包著，都還沒煮好，忽然天空就開始陰暗。雲朵迅速籠罩這天空，貌似要下雨了。可噁的是，母老虎開車，我去打包。如果真下雨了，早上晾好的衣物又得重新洗過了。
打包了三文魚頭，餃子，莎拉，還有一盒炒飯。這一頓飯其實還挺飽的。不吃也還好，不過吃掉了一整盒炒飯以後，又吃了半隻魚頭。覺得還是很飽。這樣下去別説減肥，不知道會不會心臟病。
傍晚有母老虎她媽煲給我們的花生豬骨湯。湯是沒有剩下多少，母老虎喝掉了。而我，賺到了一大片肉，還有一顆鷄蛋。就這樣，本來鍛煉減肥的一天，不小心又變成@如何有效讓自己成爲一個成功人士的腰圍了。