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cristofercj-sw
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January 12, 2023
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cristofercj-sw
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Rutina de biceps [ESP/ENG]
Street Workout Community Saludos amigos de #Hive y de #SWC, en este post les comparto una pequeña rutina de biceps que hice hoy, fue muy corta pero si ejercito bastante, la verdad hoy no tenia muchas ganas
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SWC
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SWC
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Día de freestyle con mi hermano menor [ESP/ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #HIve y de #SWC, en este post les comparto mi día de freestyle, tenia muchisimo tiempo sin hacer hacer freestyle, tuve muchas ocupaciones que me
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Actifit
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Mi reporte de Actifict: octubre 8 2024
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #Actifit, en este post les comparto una rutina de abdomen calistenica, es decir... Una rutina que no requiere de ningún instrumento
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SWC
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Rutina de plancha [ESP-ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de la comunidad #SWC en este post les comparto una pequeña rutina de plancha que hice con una liga de resistencia, la verdad es un buen
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SWC
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Resumen del reto de muscle ups [ESP/ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC, hoy le comparto un vídeo del resumen de lo que fueron los 30 días de un muscle up más por cada día del mes septiembre. De verdad
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SWC
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Mi experinecia en el reto de muscle ups (Parte 2) [ESP🇻🇪|ENG🇺🇲]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de la blockchain de #Hive y amigos de #SWC en este post les comparto como me ha ido con el reto de muscle ups que había comentado en un post pasado
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SWC
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Rutina de hombros en casa [ESP🇻🇪|ENG🇺🇲]
Street Workout Community Saludos amigos de #Hive y de #SWC en este post les comparto un pequeña rutina de hombros que hice en casa que hice en casa. Estos son ejercicios que no requieren de instrumentos
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Limpieza con los compañeros del parque [Esp🇪🇦|ENG🇺🇸]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC, nuevamente les comparto un post sobre la limpieza de mi parque, ya he hablado de este tema en otros post. Pero está vez tenemos
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Mi experiencia en el reto de los muscle up [ESP]-[ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC he estado un poco inactivo debido a muchos compromisos, pero estoy devuelta!! está vez les comparto un poco de mi experiencia en
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Un muscle up más por cada día que pasa de septiembre [ESP]-[ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC, El día lunes primero de septiembre inicié un reto para poner a prueba mi capacidad con el muscle up. Voy a hacer un muscle up
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Entrenamiento matutino [ESP]-[ENG]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de la blockchain de #Hive y compañeros de #SWC, en este post les comparto mi pequeño entrenamiento que tuve esta mañana a partir de las 6:00 AM. Mi
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Rutina de biceps [ESP🇪🇸-ENG🇺🇸]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de Hive en este post les comparto mi dia de biceps en el que no solo apliqué ejercicios en barras sino que también apliqué mancuernas que el cual
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Rutina de espalda [ESP🇪🇸-ENG🇺🇸]
Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC en este post les comparto un video sobre una nueva rutina de espalda que estoy aplicando a mis entrenamientos, me gusta bastante
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Actifit
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Mi reporte de Actifict: agosto 22 2024
La lluvia [ESP/ENG] Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y #Actifit, vuelvo nuevamente a incorporarme a seguir publicando en está comunidad muy querida para todos los que son
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SWC
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Mi participación en el 3er CHALLENGE
Street Workout Community Saludos amigos de la blockchain de #Hive y de #SWC en este post les muestro mi participación en el CHALLENGE #3, la verdad me costó mucho este reto, no pensé que iba a ser así
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Fotografías en mi parque [Esp/Eng]
Street Workout Community SpanishEnglish Como están amigos de la blockchain de #Hive y compañeros de #SWC. En el post pasado pudieron observar que hice limpieza en el parque, por suerte se ha mantenido,
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Entrenamiento y limpieza en mi parque [Esp/Eng]
Entrenamiento y limpieza en mi parque Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos #Hive y de SWC. Hoy comparto un poco de mi entrenamiento y limpieza en el parque, primero comencé con la limpieza
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Entrenando en casa con mi hermano menor [Esp | Eng]
Entrenando en casa con mi hermano menor Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de #SWC, el día de hoy mi hermano menor y yo entrenamos en casa, el me dijo que quería entrenar
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SWC
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Rutina de piernas sin peso [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇲]
****** Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hhive y #SWC. En este post les comparto un video sobre una rutina de piernas que estoy realizando, la verdad que es muy agotadora está
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