Stress can be a result of tension which may cause heartbreak in some people and may even cause sickness.
Too much of compounding yourself to some unwanted work: There may be some kind of work which may not yield you success and may not even bring forth any forms of progress to humanity. When you get yourself involved with those work, the outcome may be stress. So, making yourself available where you are supposed to do what you would have done at that moment can make you stressed and can cause the loss of many things in your life.
Turning yourself to be a Jacky: This is the general way I have to call it. Most people had to jump from one work to another every day making themselves always available for any kind of work. This system of work may cause you what you do not expect. Remember that the body is not firewood. So, when you get yourself involved in different kinds of jobs instead of finding time for yourself is not the best. I have seen someone who called himself a jack of all trades and called himself Mr know-all. After some months of working from one job and from one activity to the other, the body b gan to tell him seriously. He was so much down in sickness.
I have found myself in this situation where I have to take up their subjects. I was teaching mathematics, further mathematics and physics as well as Electrical installation and maintenance practice. I took up these subjects just to lift my salary since the money I was receiving was just too meager. I did it for years and each year, I was receiving feedback. The body was not firewood, but I had made it to work too much and so one day, I fell sick and was seriously down. After some weeks, I was better and went back to the same path that led me to sickness. I did it for another session and was again down with a sickness. I don't love visiting the hospital but this time, I was hospitalized. This taught me a great lesson that compounding yourself just to behave as a Jack of all trades into too much work can cause your downfall. This is part of stress.
Just last week, my wife was down with malaria. I was the only one cooking and taking care of my children. I also helped her to sit in her shop anytime I'm back from work. It was a good thing I helped my wife in doing some of those things.
As a result of the stress I have passed through going to work so early and waking up as early as possible every day as well as teaching my students, this got me tired and I was sick. Presently, I'm down with sickness just because of the stress I have passed through. The only thing that kept me argyle is my kids. They were around me all day since they were on break. Just today, I got up from bed and went to work. When I got to work, I could not.do anything but just sit and watch since it's exam period.
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Causes stress:
Stress can cause the following:
Tiredness: When you are stressed, you can be able to get tired on time. This could come from too much work you have done or too many things you have engaged yourself in.
Depression: When you are stressed, you would not be able to carry out any forms of work instead you would be depressed.
Sickness: Stress can make you fall sick just like what I have explained about myself and the way I feel sick last week. It was a result of the numerous work I have done for some time now. So, when you are stressed up you are prone to sickness.
Death: With the above reasons I have mentioned when you still decide to stress yourself means you do not love your life but instead want a death wish.
Try hard to rest
Just try your best to rest because your body needs it to the fullest. There was a man who did not rest but loved his work more than anything else. He always goes to work so early and makes lots of money. He became stinkingly rich, but could not rest. He could not live to spend his riches. So, resting is very much important and necessary in our day-to-day activities.
Eat good food
When you are the type who always stresses him or herself, all you need to do is to eat good food. Resting cannot just solve the problem but good food alongside resting is the key used to take care of stress.
Take a good and cold bath
Do take your bath whenever you are stressed to make your day happy. Do you know that a stressful person is the saddest being on earth? When you are stressed, you can feel so sad and weak.
Sleeping
Sleep after being stressed up because when you do not, you will have yourself to be blamed. Sleeping is important as it would make the broken part be revived and ready to work again.
These are my little ways of explaining stress and I do know that health is wealth and so when you love yourself, do not just run after wealth leaving your health behind. You will die and leave the wealth for someone else to enjoy. This is why we must spend our money to take good care of ourselves to the brim.
El estrés puede ser el resultado de la tensión que puede causar angustia en algunas personas e incluso puede causar enfermedades.
Demasiado de complicarse con algún trabajo no deseado: Puede haber algún tipo de trabajo que no le brinde éxito y que ni siquiera produzca ninguna forma de progreso para la humanidad. Cuando te involucras en ese trabajo, el resultado puede ser estrés. Por lo tanto, estar disponible donde se supone que debes hacer lo que hubieras hecho en ese momento puede estresarte y causar la pérdida de muchas cosas en tu vida.
*** Convertirse en un Jacky: *** Esta es la forma general en que tengo que llamarlo. La mayoría de la gente tenía que saltar de un trabajo a otro todos los días estando siempre disponible para cualquier tipo de trabajo. Este sistema de trabajo puede provocarte lo que no esperas. Recuerda que el cuerpo no es leña. Entonces, cuando te involucras en diferentes tipos de trabajos en lugar de encontrar tiempo para ti mismo, no es lo mejor. He visto a alguien que se llamaba a sí mismo un aprendiz de todos los oficios y se hacía llamar el señor sabelotodo. Después de algunos meses de trabajar de un trabajo y de una actividad a la otra, el cuerpo comenzó a decírselo en serio. Él estaba tan abajo en la enfermedad.
Me he encontrado en esta situación en la que tengo que retomar sus temas. Enseñaba matemáticas, más matemáticas y física, así como prácticas de instalación y mantenimiento eléctrico. Tomé estos temas solo para aumentar mi salario ya que el dinero que estaba recibiendo era demasiado escaso. Lo hice durante años y cada año recibía comentarios. El cuerpo no era leña, pero lo había puesto a trabajar demasiado y un día me enfermé y me deprimí gravemente. Después de algunas semanas, estaba mejor y volví al mismo camino que me llevó a la enfermedad. Lo hice para otra sesión y estaba otra vez abajo con una enfermedad. No me gusta visitar el hospital, pero esta vez estaba hospitalizado. Esto me enseñó una gran lección de que complicarse solo para comportarse como un experto en todos los oficios en demasiado trabajo puede causar su caída. Esto es parte del estrés.
Apenas la semana pasada, mi esposa se enfermó de malaria. Yo era el único que cocinaba y cuidaba a mis hijos. También la ayudé a sentarse en su tienda cada vez que volvía del trabajo. Fue bueno que ayudara a mi esposa a hacer algunas de esas cosas.
Como resultado del estrés que he pasado por ir a trabajar tan temprano y despertarme lo más temprano posible todos los días, además de enseñar a mis alumnos, esto me cansó y me enfermé. Actualmente, estoy enfermo solo por el estrés por el que he pasado. Lo único que me mantuvo argyle son mis hijos. Estuvieron conmigo todo el día desde que estaban de descanso. Justo hoy, me levanté de la cama y fui a trabajar. Cuando llegué al trabajo, no pude hacer nada más que sentarme y mirar, ya que era el período de exámenes.
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Causa estrés:
El estrés puede causar lo siguiente:
Cansancio: Cuando estás estresado, puedes llegar a cansarte a tiempo. Esto podría provenir de demasiado trabajo que ha hecho o demasiadas cosas en las que se ha involucrado.
Depresión: Cuando está estresado, no podrá realizar ningún tipo de trabajo, sino que estará deprimido.
Enfermedad: El estrés puede hacer que te enfermes tal como lo expliqué sobre mí y la forma en que me siento enfermo la semana pasada. Fue el resultado de los numerosos trabajos que he realizado desde hace algún tiempo. Entonces, cuando estás estresado, eres propenso a enfermarte.
Muerte: Con las razones anteriores que he mencionado, cuando todavía decides estresarte significa que no amas tu vida sino que quieres un deseo de muerte.
Trata de descansar
Solo haz tu mejor esfuerzo para descansar porque tu cuerpo lo necesita al máximo. Había un hombre que no descansaba sino que amaba su trabajo más que cualquier otra cosa. Siempre va a trabajar muy temprano y gana mucho dinero. Se hizo apestosamente rico, pero no podía descansar. No podía vivir para gastar sus riquezas. Por eso, el descanso es muy importante y necesario en nuestro día a día.
Comer buena comida
Cuando eres del tipo que siempre se estresa, todo lo que necesitas hacer es comer bien. Descansar no solo puede resolver el problema, sino que una buena alimentación junto con el descanso es la clave para combatir el estrés.
Date un buen y frio baño
Báñese cada vez que esté estresado para alegrar su día. ¿Sabes que una persona estresada es el ser más triste de la tierra? Cuando estás estresado, puedes sentirte muy triste y débil.
Dormido
Duerme después de estar estresado porque cuando no lo hagas tendrás que culparte a ti mismo. Dormir es importante ya que haría que la parte rota reviviera y estuviera lista para funcionar nuevamente.
Estas son mis pequeñas formas de explicar el estrés y sé que la salud es riqueza y, por lo tanto, cuando te amas a ti mismo, no solo corras tras la riqueza dejando atrás tu salud. Morirás y dejarás la riqueza para que otra persona la disfrute. Es por eso que debemos gastar nuestro dinero para cuidarnos bien hasta el borde.
