这是《零秒思考》我的实践版。
生活工作难免犯错，犯错并不可怕。与其自责不如想办法打造一套解决问题的套路来的更加实际。把犯错当做最佳提升自我的机会是最佳的选择。阅读可以解决认知上的大部分问题。
Topic 1：阅读？
1、减少犯错的套路是：将简单的道理重复做，即掌握和不停应用所有明显而且容易学会的原理。如培养阅读健身习惯，良好的生活规律，做正确的事，时间会给予最好的答案。
2、阅读是大脑的养料，就如我们需要呼吸一样重要，阅读更应该像呼吸一样自然，不需要刻意要求每天读多少书，睡前看一点，利用零碎时间看一点，每天反思的时候想一想学到些什么，记住的就记住了，记不住就记不了，不要纠结记不住的内容，反正你已经忘记了。用好已经记住的就好。
3、应该读的书就集中精力固定时段认真读。有些喜欢读的书并不一定是应该读的，就利用碎片时间读一点，愉悦一下大脑，调节一下情绪，给大脑做个按摩。
4、没有时间读书，书读不下去等的各种理由，实则是自律能力需要提升。没有啃一本大部头的定力，怎么才能保持专注和自律呢？不具备这些基本能力，怎么才能有趣的生活在这个世界上？
5、阅读提升认知，认知决定选择，选择决定命运。可以给我们更广阔的视野来观察这个有趣的世界。
6、阅读强化反思能力。
Topic 2：犯错？
1、 不在不应该犯错的地方犯错。生活就如考试。考前老师总是告诉我们必得分的题目必须做对，一定要看清题目，理解对题意。多数人考不好的原因，不是最后那些大题没有做好，而是不该错的题做错了。生活也是如此，一直在不应该犯错的地方，犯错会越积累越多，麻烦不断，失去解决问题的耐心。恶性循环人生就得了一个低分。
2、发现自己的错误后自责对于解决问题没有帮助，如果还因犯错而感到焦虑、自责会让人陷入痛苦的境地。摆脱痛苦的办法就是看清楚痛苦，给自己照照镜子。适时反思，看法痛苦，正确认识痛苦。
3、阻碍自己认知提升的恰恰是自己，我们总是害怕看到自己的缺点，而从犯错中发现自己的缺点是认知提升的第一步。
4、自我纠错并不容易，你会发现有内心里有一股强烈的对流，在内心里纠缠打斗，一股来于对过去的自己的不认可，另一股来于渴望自我提升的动力。所有的提升，都不舒服。只有经过这样刻意的反复打磨，才能过一个自己说了算的人生。