These days, I find myself a little sleepier than usual. I solve this by preparing myself a delicious coffee, although I think it's because of the moon, as I blame the stars for everything that happens 😅
However, there are habits in my life that are non-negotiable. Note, I say, non-negotiable, not unchangeable. Gosh, I'm getting mixed up, wait, let me explain better.
As I know that my energy is not always the same, what I do is demand a little less of myself, for example, if I usually lift weights and then do Yoga, I just stick with Yoga, but I do it, and the same with all the habits I share with you.
- Move your body.
- Read.
- Create content.
- Connect with nature.
- Meditation.
This slight flexibility in my habits allows me to continue enjoying their benefits, through all the ups and downs, without ever losing sight of them, as they are key to my well-being.
And you? Do you have any non-negotiable habits in your daily routine? Feel free to comment, I will love reading you 😉
Versión en Español
Por estos dÃas, me encuentro con un poco más de sueño de lo normal. Esto lo resuelvo preparándome un delicioso café, aun asÃ, pienso que es por la luna, ya que le echo la culpa de todo lo que sucede a los astros 😅
Sin embargo, hay hábitos en mi vida que no son negociables. Ojo, digo, no negociables, no, inmodificables. Vaya, que me enredo, espera, te explico mejor.
Como ya sé, que mi energÃa no siempre es la misma, lo que hago es exigirme un poco menos, por ejemplo, si habitualmente levanto pesas y luego hago Yoga, me quedo solo con el Yoga, pero lo hago, y asà con todos los hábitos que te comparto.
- Mover el cuerpo.
- Leer.
- Crear contenido.
- Conectar con la naturaleza.
- Meditar.
Esta pequeña flexibilidad en mis hábitos me permite seguir gozando de sus beneficios, en todos los altos y bajos, sin perderlos nunca de vista, ya que ellos son clave en mi bienestar.
¿Y tú? ¿Tienes algún hábito no negociable en tu rutina diaria? Siéntete libre de comentar, amaré, leerte 😉
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