Jak w każdy wolny piątek, przed południem pojechaliśmy z żoną na zakupy, tym razem do francuskiego hipermarketu. Nie spodziewaliśmy się, że w związku z Black Friday w sklepie spożywczym będzie tak dużo ludzi. Żona nawet żartowała, że dobrze, że założyłem pomarańczowy ocieplacz, to będzie mnie łatwiej zlokalizować. Ludzi było dwa lub trzy razy tyle niż zwykle, a żadnych powalających promocji nie zauważyłem. Jak zwykle łatwo można było wpaść w zastawione przez sprzedawców sidła, typu banery z ogromnym napisem "Black Friday -50%", a pod spodem małym drukiem "dotyczy niektóry artykułów".
[ENG] Like every free Friday, my wife and I went shopping before lunch, this time in a French hypermarket. We didn't expect there to be so many people in the store because of Black Friday. My wife even joked that it was a good thing I was wearing an orange warmer, it would be easier to find me. There were two or three times as many people as usual and I didn't notice any knock-down promotions. As usual, it was easy to fall into the traps set by the vendors, such as banners with a huge sign saying 'Black Friday -50%' and underneath in small print 'applies to certain items'.
Po powrocie do domu dokończyłem malowanie pokoju i sprzątnąłem po malowaniu. Dopiero wtedy zdecydowałem się skorzystać z resztek słonecznego dnia i wyszedłem pobiegać. Garmin podpowiedział 50 minut biegu podstawowego w tempie średnim 6:50 min/km. Tak sobie układałem trasę, żeby czas biegu się zgadzał. Tempo średnie mojego biegu okazało się trochę szybsze od założonego, ale i tak Garmin ocenił wykonanie zadania na 74%.
[ENG] When I got home, I finished painting the room and tidied up. Then I decided to make the most of the rest of the sunny day and went for a run. The Garmin suggested a 50 minute base run at an average pace of 6:50 min/km. I planned my route to match the running time. The average pace of my run was slightly faster than the target, but the Garmin still gave me a 74% completion rate.
Dystans pokonany w 2024 roku: 4387,69 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2901,87 km (+5,24 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 283,78 km |
| Jogging / Bieganie | 715,59 km (+7,86 km) |
| Ergometr wioślarski | 141,33 km |
| Orbitrek | 345,12 km |
| wander.earth 2024 | 327,14 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io