馃憠 Tortilla de Zanahoria.

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Ideal para un desayuno, f谩cil, econ贸mica, deliciosa y llena de nutrientes, como es la Tortilla de Zanahoria. Es una forma de consumir betacaroteno, calcio, hierro, potasio, f贸sforo, vitaminas B, C, D, E proporcionada por la zanahoria. Lo mejor, es de preparaci贸n r谩pida y sin dificultad. Les comparto la receta.

INGREDIENTES

  • 1 Zanahoria mediana.
  • 2 Papas.
  • 2 Huevos.
  • 2 Cucharadas de harina de trigo.
  • Media cebolla blanca.
  • 1 Diente de ajo.
  • Sal .
  • Aceite.
  • 1 Aj铆 dulce.
  • Piment贸n rojo.
  • Cilantro y ceboll铆n.


PREPARACI脫N

  • Pelar, lavar y rallar la zanahoria y la papa, preferiblemente por el lado grueso.
  • Picar media cebolla, machacar bien un diente de ajo, picar un aj铆 dulce y un pedazo de piment贸n.





  • En un sart茅n, cuando el aceite est茅 caliente agregar cebolla picada y el ajo bien machacado, mover, luego agregar la zanahoria y la papa, por 煤ltimo agregar aj铆 dulce, piment贸n y sal.


  • En una taza poner la mezcla, agregar dos huevos, dos cucharadas de harina de trigo, revolver todo. Rectificar como est谩 de sal.
  • Calentar el aceite, agregar la mezcla, dar vuelta y vuelta hasta que est茅 dorada la tortilla.
  • Listo para comer, la Tortilla de Zanahoria.






Fotograf铆as tomadas con mi celular Xiaomi Redmi 9C.


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