Eine Portion
Zutaten
1 Tasse ungesüsste Mandelmilch
1/2 Tasse Kürbis aus der Dose
1 kleine Banane
1 EL Rosinen
1/2 TL Vannileextrakt
1/4 TL gemahlener Zimt
1/8 TL gemahlener Ingwer
1/8 TL gemahlene Muskatnuss
1/8 TL gemahlene Nelken
auf Wunsch
Eis
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten , ausser dem Eis, in den Mixer.
- Mixen Sie bis die Masse glatt ist.
- Wenn Sie einen dickeren Smoothie bevorzugen geben Sie etwas Eis hinzu.
- Mixen Sie und geniessen Sie.
Ein perfekter Smoothie in der Winterzeit
Bildquelle: 1