Yaz günü nasıl oldu.?
Ne oldu.?
Anlamadan nezle oldum :) koca kışı grip olmadan atlatan ben :) yaz nezlesine yakalandım.Büyük olasılıkla klima yüzünden.
Ne yapsam kolay atlatırım diye şöyle bir siteleri gezdim.
Bazı belirtiler şunlardır:
Hapşırma, öksürme
Burun tıkanıklığı, burun akıntısı
Yorgunluk ve baş ağrısı
Vücut ağrıları
Evet, hepsi mevcut :)
GENEL ÖNLEMLER
Bol su ve sıvı tüketin. Çorba gibi sıcak içecekler daha etkili sonuç verecektir.
C vitamini alarak bağışıklık sisteminizi güçlü tutun.
Dinlenin.
Alerjen maddeden olabildiğince uzak kalın. Güneşe maruz kalmak alerji belirtilerini şiddetlendirebilir, gölgede kalmaya çalışın.
Şimdilik bol bol su ve dinlenme aşamasındayım. Umarım en yakın zamanda atlatırım.
kaynak : görseller