မဂၤလာပါ ေအာင္ျမင္ခ်င္သူ မိတ္ေဆြတို႔ေရ...
ဒီေန႔ ၿပီးျပည့္စံုေသာဘဝ အပိုင္း (၁) ကို ဆက္ပါမယ္။
The Way To The Perfect Life
ေအာင္ျမင္ျပည့္စံုေသာဘဝ သို႔ ေရာက္ေအာင္ ဘယ္လို သြားၾက
မလဲ။ ႐ိုး႐ွင္းေသာလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုကို ခ်ျပပါမယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပည့္စံုေသာဘဝ ကို ရ႐ွိေရာက္႐ွိဖို႔
ပထမဦးစြာ စိတ္ကူးအိပ္မက္ မက္ရပါမယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔
ျဖစ္ခ်င္ရခ်င္တဲ့ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြကို ျခံရံၿပီး အျပဳသေဘာ
ေဆာင္တဲ့ သေဘာထားေတြ ေျပာင္းလဲေမြးျမဴ ရပါမယ္။ ယံုၾကည္မွဳ
အျပည့္ ထား႐ွိရပါမယ္။ ကတိကဝတ္ ထား႐ွိရပါမယ္။
ဒီမွာ Dream ကို Attitude, Belief and Commitment
(ABC) တို႔ျဖင့္ ျခံရံတည္ေဆာက္ၿပီးသကာလ System
လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း ေလွ်ာက္လွမ္းရပါမယ္။
System ဆိုတာက...
Learn - ေလ့လာသင္ယူမယ္။ Practice - ေလ့က်င့္မယ္။
Action - လုပ္ေဆာင္မယ္။ ဘာေတြကို သင္ယူ၊ ေလ့က်င့္၊
လုပ္ေဆာင္ရမွာလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ သြားမည့္ လမ္းေၾကာင္းမွာ
လိုအပ္မည့္ Knowledge - ဗဟုသုတေတြ၊ Technology-
နည္းပညာေတြ ၊ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြ၊ လူမႈဆက္ဆံေရးေတြ
စသည့္ျဖင့္ေပါ့။
စိတ္ကူးအိပ္မက္
မိတ္ေဆြတို႔ဟာ ဘဝမွာ ဘာေတြကို လုပ္ကိုင္ေနခ်င္တယ္၊
ဘာေတြကို ရယူပိုင္ဆိုင္လိုခ်င္တယ္၊ ဘယ္လို အဆင့္အတန္းမ်ိဳးမွာ
ေနခ်င္တယ္ ဆိုတာကို (ေျပာင္းလြယ္ျပင္လြယ္ မဟုတ္ေသာ)
ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ စိတ္ကူးအိပ္မက္ ႐ွိရပါမယ္။ ေျပာင္းလြယ္ျပင္လြယ္
မဟုတ္ေသာ ဆိုတာက တစ္ေန႔တစ္မ်ိဳး၊ ဟိုဟာ ျဖစ္ခ်င္လိုက္၊
ဒီဟာ ျဖစ္ခ်င္လိုက္ ေျပာင္းလဲ မေနရဘူးဟု ဆိုတာပါ။ လ႐ွည္
ႏွစ္ခ်ီ ျမင္မက္ရမည့္ စိတ္ကူးအိပ္မက္ ျဖစ္ရပါမယ္။ ေနာက္ၿပီး
စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြဟာ ႀကီးမားထင္႐ွားဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
ႀကီးမားေသာ အိပ္မက္ေတြကသာ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္႐ွိမွာ ျဖစ္
ပါတယ္။ မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြကို ၾကာ႐ွည္ ျမင္မက္
ႏိုင္ဖို႔ ၊ တူညီေသာ အိပ္မက္ေတြ ျဖစ္ဖို႔၊ အျမဲ အမွတ္ရေနဖို႔
စာရြက္ေပၚမွာ ခ်ေရးထားရပါမယ္။
ခရီးအဆံုးကို ေရာက္ခ်င္လွ်င္ ခရီးအဆံုးကို ျမင္တတ္ဖို႔ လိုသည္။
တဲ့။ မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ အမွန္တကယ္ ျဖစ္လာဖို႔
ဆိုရင္ *Dream Board ေရးဆြဲရပါမယ္။ Dream Board
ဆိုတာက မိမိစိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ တစ္ကယ္ ျဖစ္လာတဲ့အခါ
မိမိ ပိုင္ဆိုင္လိုေသာ အရာေတြရဲ႕ ပံုေတြ ( ဥပမာ။ ။မိမိ ပိုင္ဆိုင္လို
ေသာ ကား၊ ေနထိုင္ခ်င္ေသာ တိုက္တာျခံဝင္း) ၊ မိမိ ျပဳမူေနခ်င္ေသာ
Life Style စသည္တို႔ကို ကိုယ္တိုင္ ပန္ခ်ီ ဆြဲျခင္းျဖင့္ လည္း
ေကာင္း၊ ျဖတ္၊ညႇပ္၊ ကပ္ ပံုျဖင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း ဖန္တီးထားရ
မယ့္ ကားခ်ပ္ကို ဆိုပါတယ္။ Dream Board ကို မိမိ
မၾကာခဏ ျမင္ေတြ႔ႏိုင္ေသာ အိပ္ခန္းနံရံတြင္ လည္းေကာင္း၊
မိမိ အသံုးျပဳေသာ ဖုန္း၊ကြန္ပ်ဴ တာ Wallpaper အျဖစ္ လည္း
ေကာင္း ထား႐ွိရပါမယ္။
Autosuggestion
Autosuggestion ဆိုတာ မိမိ လိုခ်င္၊ ရခ်င္၊ ျဖစ္ေျမာက္ခ်င္
တာေတြကို တကယ္ပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ မိမိကိုယ္ကို ႏိႈးေဆာ္ျခင္း၊
တိုက္တြန္းျခင္း (သို႔မဟုတ္) မိမိ၏ အတြင္းစိတ္(မသိစိတ္) အား
လွံဳ႕ေဆာ္ျခင္း၊ ခိုင္းေစျခင္းကို ဆိုပါတယ္။ တနည္း မိမိ ရယူလိုခ်င္
တာေတြကို စၾကဝဠာႀကီးထံမွ ေတာင္းဆိုျခင္း လည္း မည္ပါတယ္။
Autosuggestion မလုပ္ခင္မွာ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ
ေျဖေလ်ာ့ျခင္း၊ ဝင္ေလထြက္ေလ ႐ႈမွတ္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျပဳက်င္
လွ်င္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
Autosuggestion ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ဖို႔ရန္မွာ...
၁. မိမိ ဘာျဖစ္ခ်င္၊ ရယူလိုခ်င္တာေတြကို တိတိက်က် သိၿပီး
ျဖစ္ရမယ္။
၂. မိမိကိုယ္မိမိ စိတ္ခ်ယံုၾကည္သူ ျဖစ္ရပါမယ္။
၃. က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္၍ စိတ္အားထက္သန္မႈ ႐ွိရပါမယ္။
၄. မိမိ အလို႐ွိရာကို ရရန္အတြက္ လုပ္ေဆာင္သင့္သည္တို႔ကို
ဇြဲ၊ လံု႔လ၊ ဝီရိယ တို႔ျဖင့္ ႀကိဳးစား ေဆာင္ရြက္ရပါမယ္။
၅. အနည္းဆံုး ၂၁ ႀကိမ္၊ ၂၁ ရက္မွ ရက္ ၁၀၀ အထိ လုပ္ေဆာင္
ရပါမယ္။ ႏွစ္ခ်ီ၍ လုပ္ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါမယ္။
ဒီမွာေတာ့ မိတ္ေဆြတို႔ ခ်ေရးထားတဲ့ Dream List ေတြကို
မနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္ႏွင့္ ည အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္တြင္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ရြတ္ဆို
ရပါမယ္။
Imagination
မိမိ ရယူပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာေတြ ရယူပိုင္ဆိုင္ေနပံု၊ မိမိ လုပ္ကိုင္
ေဆာင္ရြက္ခ်င္တာေတြ လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ေနပံု၊ မိမိ ျဖစ္ခ်င္တာ
ေတြ ျဖစ္ေျမာက္ေနပံုေတြကို မိမိရဲ႕ အျမင္အာရံုမွာ ထင္လင္းစြာ၊
တိတိကိက် ျမင္ေယာင္ႏိုင္စြမ္း၊ ဖန္တီး ပံုေဖာ္ႏိုင္စြမ္း ရ႐ွိေအာင္
စိတ္ကူးပံုေဖာ္ျခင္းဟာ Imagination ပါပဲ။
ေအာင္ျမင္ခ်င္သူ တစ္ဦးဟာ မိမိရဲ႕ အိပ္မက္ပန္းတိုင္ကို ႐ွင္း႐ွင္း
လင္းလင္း ျမင္ႏိုင္စြမ္း ႐ွိရင္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ လမ္းစ ေတြ႔ပါၿပီ။
ဒီမွာေတာ့ မိတ္ေဆြတို႔ ဖန္တီးထားတဲ့ Dream Board ကို
(အထူးသျဖင့္) မနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ည တစ္ႀကိမ္ ငါးမိနစ္ေလာက္
ၾကည့္႐ႈေပးရပါမယ္။ မ်က္စိ မွိတ္ၿပီး အျမင္အာရံုမွာ ႐ွင္းလင္းစြာ
စြဲထင္ေနေအာင္ ျပဳက်င့္ရမွာပါ။ ေနာက္ထပ္ မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ စိတ္ကူး
အိပ္မက္ အတိုင္း အလို႐ွိတာေတြ ရယူပိုင္ဆိုင္ေနပံု၊ လုပ္ကိုင္
ေဆာင္ရြက္ေနပံုေတြကို ႐ုပ္ရႇင္အလား ျမင္ႏိုင္စြမ္း ႐ွိေအာင္ ပံုေဖာ္
ၾကည့္ျမင္ေပးရပါမယ္။
တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဒီနည္းလမ္းေတြကို စိတ္ကူးယဥ္ ဆန္တယ္လို႔
ထင္ၾကပါတယ္။ အလုပ္မပါဘဲ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဟုလည္း ဆိုၾကပါတယ္။
မွန္ပါတယ္။ Action မပါဘဲ ဘယ္အရာမွ ျဖစ္ေျမာက္ဖို႔ မလြယ္
ပါဘူး။
တကယ္ေတာ့ Autosuggestion ရြတ္ဆိုမႈ ျပဳၿပီးတာနဲ႔
Imagination စိတ္ကူးပံုေဖာ္ျခင္းကို တဆက္တည္း က်င့္ၾကံ
ရမွာပါ။ ဒါေတြကို ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္မွာ မိမိ၏ စိတ္ခံစားခ်က္ကလည္း
တကယ္ျဖစ္ေနသည့္အလား ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာ ၾကည္ႏူးေနရမွာပါ။
ဒီက်င့္စဥ္မ်ား မေအာင္ျမင္ရျခင္းက ယံုၾကည္မွဳ နည္းပါးတာေတြ၊
သံသယအေတြးေတြက မိမိ ျဖစ္ခ်င္တာႏွင့္ ဆန္႔က်င္ဘက္ကို
ျပန္လည္ဆြဲေခၚသြားလို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြတို႔ အေနျဖင့္
ယံုယံုၾကည္ၾကည္ စိတ္ပါလက္ပါျဖင့္ တကယ္ခံစားၿပီး က်င့္ၾကံ
အားထုတ္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းေျပာၾကားခ်င္ပါတယ္။
ဆက္ရန္...
(မွတ္ခ်က္။ ။ To Be Perfect Life အပိုင္းဆက္ ေအာင္ျမင္ေရး
လမ္းစဥ္မ်ားကို ကြၽန္ေတာ္၏ Facebook Page ျဖစ္ေသာ
Hein Khant Maung Perfect Life တြင္ လြန္ခဲ့ေသာ
သံုးႏွစ္ခန္႔က Power Point ကို Photo ႐ိုက္ယူ၍ တင္ခဲ့ဖူး
ပါသည္။ Page Link မွာ https://www.facebook.com/heinkhantmaung.tinaungsoe/ )
မိတ္ေဆြအားလံုး က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ေအာင္ျမင္ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။
With Kindness,
MSC -193
Hein Khant Maung ျပဳစုေရးသားခဲ့သည္။