1.사과+바나나+양배추
사과 반개 바나나 1개 양배추 1장 물 4분의 1컵
바나나 1개 키위 1개 요구르트 2분의 1컵
쾌변주스는 밤에 마시는 것이 좋다. 믹서로 만드는 것이 좋다. 200~300ml만 마시는 것이 좋다.
<쾌변주스>참고
