Él es Jesús Alberto Aguilera. Profesor de Educación Fisica, Fisioterapeuta, madajista, preparador físico, especialista en baloncesto y algo más...
Este jóven de 29 años se ha dedicado a estudiar y aprovechar cada oportunidad que se le presente en la vida.
Orgullosamente debo mencionar que se trata de un exalumno a quien le costó incluirse en el Sistema Educativo Formal.
Dada la situación emocional de Alberto siendo apenas un niño fue inscrito en nuestro Núcleo de Atencion Extraescolar para su nivelación.
Por tratarse de un centro de atención individualizada, Alberto logró superar sus propias expectativas y siguió adelante en su escuela regular.
He is Jesús Alberto Aguilera. Physical Education teacher, physiotherapist, physical trainer, physical trainer, basketball specialist and something more...
This 28 year old young man has dedicated himself to study and take advantage of every opportunity that comes his way in life.
I must proudly mention that he is an alumnus who had a hard time being included in the formal education system.
Due to Alberto's emotional situation, when he was just a child, he was enrolled in our After School Center for his leveling.
Because it is an individualized attention center, Alberto was able to surpass his own expectations and continued in his regular school.
Paso a paso y sin perder tiempo Alberto siguió adelante. Su proceso como estudiante fue exitoso. Sus calificaciones simpre fueron las mejores, aún en los postgrados y maestría destaca como sobresaliente.
Su constancia y perseverencia lo han ayudado a llegar a escalar posiciones importantes. Actualmente se desempeña como Preparador físico de la comisión de árbitros de distrito capital.
Alberto es un gran amigo y entrenador personal de mi nieta quien juega basquet y de otros jóvenes de la comunidad que se sienten atraídos por este bello deporte.
Alberto también me incluye en sus rutinas de ejercicios. De maestra pasé a ser su alumna lo cual para mi es un gran orgullo.
Step by step and without wasting time Alberto moved forward. His process as a student was successful. His grades were always the best, even in graduate and master's degrees he stands out as outstanding.
His perseverance and perseverance have helped him to reach important positions. He is currently working as a physical trainer for the referees commission of the capital district.
Alberto is a great friend and personal trainer of my granddaughter who plays basketball and other young people in the community who are attracted to this beautiful sport.
Alberto also includes me in his exercise routines. I went from being a teacher to being his student, which is a great source of pride for me.
Personalmente, me cuesta hablar de manera sucinta sobre Alberto porqur son muchas cosas las que conversamos diariamente.
Sin embargo, para este momento de la entrevista preparé tres preguntas puntuales las cuales considero pueden ser útil para cualquier persona.
Personally, I find it difficult to talk succinctly about Alberto because there are so many things we talk about on a daily basis.
However, for this moment of the interview I prepared three specific questions which I believe can be useful for anyone.
Prf. Alberto:
¿Cuáles son los beneficios más importante de hacer ejercicios ?
Uno de los beneficios más importante es el bienestar físico, mental, y emocional. Otro que puedo mencionar es que a través del deporte podemos prolongar enfermedades e incluso podemos prevenir de algunas.
El ejercicio físico tiene un impacto importante para la salud y en la salud está todo.
One of the most important benefits is the physical, mental and emotional well-being. Another one I can mention is that through sport we can prolong diseases and even prevent some of them.
Physical exercise has an important impact on health and health is everything.
¿Quiénes y a qué edad deberían empezar a ejercitarse?
Desde que empezamos a movernos en el vientre materno, inician los entrenamientos.
Los ejercicios pediátrico desde el proceso de gestación son, aunque no lo veamos, los primeros pasos del ejercicio. Orientados de forma diferente pero siguen siendo ejercicio.
Cuando salimos de la pancita de nuestras madres comenzamos estimulaciones motrices y una vez que el ser humano comienza la bipedestacion y la marcha en una distancia prologada ya se considera como ejercicio aeróbico.
En estos primeros inicios se estimula el sistema cardiorespiratorio y permite que el sistema óseo también se adapte y tenga mayor resistencia.
¿Qué quiero decir con esto? Que todos desde temprana edad deberíamos ejercitarnos.
From the moment we begin to move in the womb, training begins.
Pediatric exercises from the process of gestation are, although we do not see it, the first steps of exercise. They are differently oriented, but they are still exercise.
When we get out of our mothers' tummy we start motor stimulations and once the human being starts bipedestation and walking in a prolonged distance it is already considered as aerobic exercise.
In these early beginnings the cardiorespiratory system is stimulated and allows the skeletal system to also adapt and have greater resistance.
What do I mean by this? That we should all exercise from an early age.
¿Quienes nunca se han ejercitado pueden hacerlos ahora?
Sí, pero depende. Si es una persona con alguna patología debe cosultar con el médico y hacerse chequeo para comenzar a ejercitarse. El ejercicio genera un estrés importante al organismo permitiendo que el sistema inmunológico se active dando la oportunidad a que algún patógeno se active y entre bien sea para combatir o en un caso extremo para alertar o alterar alguna condición.
Esto quiere decir que aún y cuando la persona está sana lo ideal es acudir al cardiólogo o especialista para el chequeo regular incluyendo pruebas de fuerza.
Yes, but it depends. If you are a person with any pathology you should consult with your doctor and get a checkup to start exercising. Exercise generates an important stress to the organism allowing the immune system to be activated giving the opportunity for some pathogen to be activated and enter either to fight or in an extreme case to alert or alter some condition.
This means that even if the person is healthy, the ideal is to go to a cardiologist or specialist for regular check-ups including strength tests.
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@belkisa758. Fotografías tomadas desde mi teléfono Samsung A-30.Otras donadas por el Prf. Jesús Aguilera. Texto en inglés traducido con Deelp.com