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I think it is time again for a small "My Healing Path" update. At the same time, it will be the last update for the moment, but I will explain why later.
Ich denke es ist mal wieder an der Zeit für ein kleines „Mein Heilweg“ Update. Zugleich wird es aber das letzte Update vorerst sein, warum darauf gehe ich später noch ein.
Sculpture Anatol Herzfeld LKH Graz
But before I lose your attention, I would like to share with you what I think is very important information: If you know someone who is about to have chemotherapy, give them the one valuable piece of advice that they should definitely go to the dentist for a check-up beforehand! Even a small inflammation in the jaw that you haven't noticed yet can become a real problem during chemotherapy. And before that, it would still be a good time to get rid of this burden relatively easily.
Bevor ich aber eure Aufmerksamkeit verliere möchte ich euch hier eine meiner Meinung nach sehr wichtige Information vermitteln: Wenn immer ihr jemanden kennt, dem eine Chemotherapie bevorsteht, gebt ihm den einen wertvollen Rat, dass er zuvor auf jeden Fall zum Zahnarzt für einen Checkup gehen soll! Selbst eine kleine Entzündung im Kiefer, von der man noch gar nichts bemerkt hat kann sich nämlich während einer Chemotherapie zu einem echten Problem entwickeln. Und davor wäre noch ein guter Zeitpunkt um diese Belastung relativ einfach aus der Welt zu schaffen.
UNEXPECTED BREAK / UNERWARTETE PAUSE
I had already been to the dentist twice in the spring, but in retrospect it turned out that this was a mistake, because his treatment was not at all in accordance with the extreme stress on the gums caused by the chemo, which only made everything worse. At the end of September, the doctor at the hospital finally recognised the urgency of the dental problem, which had been getting worse and worse, and decided at that time to suspend the therapy and to focus on treating the deep inflammation of the teeth at first.
Ich war ja schon im Frühling zweimal beim Zahnarzt gewesen, allerdings stellte sich im Nachhinein heraus, dass dies ein Feher war, weil seine Behandlung ganz und gar nicht konform war mit der extremen Belastung des Zahnfleisches durch die Chemo, was alles nur noch mehr verschlimmerte. Ende September ergab es sich, dass der Arzt des LKH endlich die Dringlichkeit des Zahnproblems, das immer grösser geworden war, erkannte und damals beschloss die Therapie auszusetzen und vorerst die Sanierung der tiefen Zahnentzündungen in den Vordergrund zu stellen.
So instead of planned therapy, I was discharged after a few minutes that day and was able to enjoy the surprisingly unplanned time with a cosy coffee on the beautiful grounds of the main hospital in Graz. I had plenty of time until I was picked up and so I could also practice a little in the art of coffee sentence reading:
Somit war ich statt geplanter Therapie an diesem Tag nach ein paar Minuten entlassen und konnte die überraschende ungeplante Zeit mit gemütlichem Kaffee am schönen Gelände des Landeskrankenhaus Graz geniessen. Ich hatte viel Zeit bis ich abgeholt wurde und so konnte ich mich auch ein wenig in der Kunst des Kaffee-Satz-Lesens üben:
Can you see something in it? I didnt.
A NEW DENTIST / EINE NEUE ZAHNÄRZTIN
At the same time, I was very lucky to find a really excellent dentist through a recommendation. She explained everything to me in a very sensitive way, taking into account my general health situation. Why this and why that needs to be done. Two molars had to be extracted. But only after consulting the chemo team did I get an appointment. This appointment was scheduled so that the previous chemo had been over long enough and there was still time before the next chemo, so that the necessary, natural healing of the body could work as well as possible.
Zugleich hatte ich grosses Glück durch eine Empfehlung eine wirklich hervorragende Zahnärztin zu finden. Total einfühlsam, eben auch meine allgemeine gesundheitliche Situation berücksichtigend, hat sie mir alles genau erklärt. Warum, wieso, weshalb. Zwei Backenzähne mussten gezogen werden. Aber erst nach Rücksprache mit dem Chemo Team gab es dann einen Termin. Dieser Termin wurde so gelegt, dass die vorherige Chemo lange genug vorbei war und aber auch noch Zeit bis zur nächsten Chemo war, damit die benötigte, natürliche Heilung des Körpers bestmöglich funktionieren konnte.
very nervous me, first time in the new dentists waiting room
And what can I say, this approach worked perfectly. No problems at all with the tooth extraction and the very next day I felt how much these two molars had been weighing me down over the last few months. What a relief. How nice it would be if doctors from different fields always worked so well hand in hand!
Und was soll ich sagen, diese Vorgehensweise hat perfekt funktionert. Keinerlei Probleme mit der Zahn Extraktion und schon am nächsten Tag spürte ich, wie sehr mich diese beiden Backenzähne in den letzten Monaten belastet hatten. Welch eine Erleichterung. Wie schön wäre es, wenn Ärzte verschiedener Gebiete immer so gut Hand in Hand agieren würden!
It was also very interesting that the dentist's assistant gave me very precise instructions on how to brush my teeth, because with receding gums you really need the right daily routine to get it under control.
Sehr interessant war auch, dass ich von der Zahnarzt Helferin eine sehr genaue Einschulung in das Putzen meiner Zähne bekam, da man eben bei zurückgehendem Zahnfleisch unbdingt die richtige tägliche Routine braucht um es in den Griff zu bekommen.
NEW INSIGHTS / NEUE EINSICHTEN
But the really good thing was that this whole action gave me a "chemo break" of 5 weeks in total. Why good? Well, because after only 3 weeks I noticed how quickly my body recovered. I was less tired, felt more like doing things, I was simply in a much better mood than the time before, when I was tramping around in this 2-week therapy hamster wheel and almost forgot why I was actually doing all this.
And with that came a very important realisation for me: I always thought that cancer made me tired and weak! But it wasn't that at all, it was the therapy, which I had obviously really underestimated.
Maybe that sounds strange if you're not in the situation. But knowing this is so incredibly important for me, because it makes it so much easier to stay in a confident state of mind.
Das wirklich Gute war aber, diese gesamte Aktion hat mir eine „Chemo-Pause“ von insgesamt 5 Wochen verschafft. Warum gut? Tja, weil ich schon nach 3 Wochen merkte, wie schnell sich mein Körper erholte. Ich war weniger müde, hatte mehr Lust auf Unternehmungen, ich war einfach viel besser drauf als die Zeit zuvor, wo ich in diesem 2-wöchingen Therapie Hamsterrad herumstrampelte und schon fast vergass warum ich das eigentlich alles mache.
Und damit kam eine für ich sehr wichtige Erkenntnis: Ich dachte immer, der Krebs mache mich müde und schlapp! Aber das war es gar nicht, es war die Therapie, die ich offensichtlich echt unterschätzt hatte.
Vielleicht mag das merkwürdig klingen wenn man nicht in der Situation steckt. Aber dies zu wissen ist so unglaublich wichtig für mich, denn es macht es so viel leichter in einem zuversichtlichem State of Mind zu bleiben.
still love the architectural structures and details of those buildings
Last Friday the 5 week break was over and I went back to my therapy. I now feel that some of the symptoms are slightly back. Just tired, absent-minded (just look at the many spelling mistakes in my post yesterday, for which I apologise), a tingling here, a pinch there. Nothing bad, no, my body still amazes me how well it can handle it all. But not nearly as full of energy as the days before.
Vergangenen Freitag waren die 5 Wochen Pause rum und ich war wieder bei meiner Therapie. Ich spüre jetzt, dass einige der Symptome ganz leicht wieder da sind. Eben müde, zerstreut (man sehe nur die vielen Schreibfehler meines gestrigen Posts, wofür ich mich entschuldigen möchte), ein Kribbeln da, ein Zwicken dort. Nichts Schlimmes, nein, nach wie vor erstaunt mich mein Körper wie gut er das alles handhaben kann. Aber eben doch bei weitem nicht so energiegeladen wie die Tage zuvor.
It's just that it feels different now because a big worry about the cause of these symptoms has been taken away from me. Which in turn makes it much, much easier for me to continue on my positive path!
Aber ist es fühlt sich jetzt anders an, weil eine große Sorge über die Ursache dieser Symptome von mir genommen ist. Was es wiederum viel, viel leichter für mich macht, meinen Weg positiv weiter zu gehen!
Which brings me to the point I mentioned at the beginning, that this will be the last post for the moment in this series. I have really spent a lot of time in the last 8 months informing myself and finding the path that seems right to me. I'm already implementing a lot of it, some of it may become even more of a daily routine, everything in its own time.
But now is exactly the right time to simply apply this knowledge without making a fuss about the disease itself. To really shift the focus to what I want for my future. To trust that this path that I have identified as the right one for me works and to really put my focus fully on it.
Was mich nun zu dem eingangs erwähntem Punkt bringt, dass dies vorerst der letzte Post dieser Reihe sein wird. Ich habe in den letzten 8 Monaten wirklich sehr viel Zeit damit verbracht, mich zu informieren, den für mich richtig erscheinenden Weg zu finden. Sehr vieles davon setze ich schon um, manches darf gerne noch mehr zur täglich Routine werden, alles zu seiner Zeit.
Aber es ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt um dieses Wissen einfach anzuwenden, ohne weiterhin sehr viel Aufhebens um die Krankheit selbst zu machen. Nun wirklich den Fokus verschieben auf das was ich mir für meine Zukunft wünsche. Zu vertrauen, dass dieser Weg, den ich für mich als richtig erkannt habe funktioniert und meinen Fokus wirklich voll darauf zu legen.
And it doesn't fit into this concept at the moment to write much more about it here. The therapy will probably go on for a while longer. That's good, because on the one hand it helps me very well. And the other side, that is what is within my own capabilities, which is mainly my mind, my mindset, my attitude and my daily actions.
Und in dieses Konzept passt es zur Zeit nicht, hier noch viel mehr darüber zu schreiben. Die Therapie wird wahrscheinlich noch länger weitergehen. Das ist gut, denn sie hilft mir von der einen Seite her sehr gut. Und die andere Seite, das ist das, was innerhalb meiner eigenen Möglichkeiten liegt, die vor allem meinen Geist, mein Mindset, meine Einstellung und meine täglichen Handlungen betreffend.
Thank you all so much for your attention and support :-) Yours, B.
Ich danke euch allen so sehr für eure Aufmerksamkeit und Unterstütung :-) Eure B.
I am writing these posts as a kind of therapy diary because some people said they would like to read it. The links to the first 10 posts are summarised here:
Ich schreibe diese Posts als eine Art von Therapietagebuch, weil einige meinten, sie würden es gerne lesen. Die Links zu den ersten 10 Posts findt ihr zusammengefasst hier:
1 to 10 summary list can be found here - Daisies in my Head and Heart
11 - New Music Vibes on my Healing Journey
12 - Follow the Thunderstorm Signs - 2023/8/27
This Post - 2023/10/1
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