中国这些年都被成为心脑血管疾病第一大国，现有大约3.3亿人。五分之一的成年人患有心血管疾病，每5个死亡病例中就有2个是心血管病，每10秒钟就有一个人死于心血管疾病，多么可怕的数字呀！高血压、冠心病、心肌缺血、
脑梗塞、脑栓塞、脑出血、脑萎缩等，这些病都和动脉粥样硬化有着这样那样的联系，一旦得了上述疾病就存在极大的健康风险，高致残率高致死率高复发率，确实有很大的生命隐患。
所以说就要从预防做起，很多不良的生活习惯和饮食习惯也是心脑血管发生发展的根本原因。所以要提倡健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡，做好四大基石可以使高血压发病率降低55% ，降低脑卒中、冠心病发病率75% ，降低糖尿病发病率50% ，降低肿瘤发病率30% ，平均寿命延长10年以上。
还是那句话，健康需要管理，管理才会健康！用良好的生活方式来应对不良生活方式病！