順序顛倒的失眠

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前兩天提到起來早了，結果這兩天也都這樣，但也不是因為睡得早，而是睡不回去，所以精神也都比較委靡一些，做啥事都不太對勁，過一陣子會恍神，思緒也因此中斷好多次。

這樣的情況也並非第一次，可能是作息變混亂導致，不過因為一次早睡，就讓接著幾天都怪怪的，比較常聽到的大都是熬夜導致混亂，或著是在平常時間睡了一下，晚上變得比較不想睡。

有時候好懷念想睡就睡的日子，但那些日子也有些罪惡感，通常都是不幹正事的時候，很多人即使在長假，依然保有規律的作息，到了假日結束也比較少有那種收假前的緊張心情。

之前看過一些理財的UP主，都說早上會很早起，先在早晨安排一天行程所需的準備，不過這也可能不太適合我，要是我沒有前一天準備好，可能會因為焦慮而更睡不好。

但反過來帶來的壞處就是，因為前一天都準備好了，所以就會想壓縮早上準備的時間，比較極端的時候，從起床到出門可能用不了10分鐘，但還是預留一些時間預防突發狀況會更好。