Hola amigos de EspaVlog, espero se encuentren muy bien, quiero compartir con ustedes un anécdota, pues entre tantas metas, se me cumplió uno de mis sueños que es bailar 💃, estuve asistiendo a unas clases de Bailoterapia con la profesora Carolina Oropeza 💃, de una hora, tres veces a la semana, hace poco estaba hablando con mi amiga Génesis sobre los baile y coreografía, así que mi profesora me pregunta, ¿te gustaría estar en los Eventos conmigo?, mi cara fue de sorpresa 😱 yo dije claro, si yo amo bailar, así que el domingo comencé en este nuevo proyecto, estar en un evento como estos, es único, se siente la energía de las personas felices que estuvieron presente, nunca había experimentado estar del otro lado, es decir del lado del escenario, la fuerza que dan las personas para bailar, los niños, adultos, personas de tercera edad, me encantó, lo disfruté.
El evento fue en Caracas en el centro comercial Unicentro El Marquez a las 12 del medio día, pronto tendremos otro actividad y bueno se las muestro por aquí.
😅 Quemas calorias
💪 Fortaleces los músculos
😄 liberas estrés
🕺 mejoras la coordinación y a la memoria
❤️ mejora la circulación, mejora el ritmo cardiaco.
👏 aumentas tu autoestima
💧 Agua para hidratarte
😃 Toalla de mano
🏃♀🏃Ropa cómoda que permita hacer los movimientos naturalmente sin forzar
👟👟 Zapatos deportivos
💃🕺 Disfrutar del baile
Por supuesto que como todo ejercicio se de calentar antes, con movimientos suaves, para empezar con ganas y evitar lesiones a los músculos. Al finalizar realizamos estiramientos de todos nuestro cuerpo, necesario para que los músculos contraídos se relajen, se evita tensiones y lesiones.
Instructora: Carolina Oropeza comenzando con el calentamiento.
Maquillaje realizado por Shaday y por mi
Las chicas del Baile, Shaday, Mary y Naikis
No hace falta ser un bailarín para aprender solo las ganas, entusiasmo, para hacerlo, ademas te ejercitas disfrutando de un buen ambiente, por supuesto por la hora el sol nos acompaño en todo momento 😂, si tienes sueños por cumplir y se te presenta alguna oportunidad para hacerlo no lo pienses, hoy estamos mañana no sabemos o si estamos pero no podemos retroceder el tiempo para hacer lo que nos guste.
Música de la coreografía:
DIVAS by Jimenez - Yo No Me Rindo (Yo No Me Rindo)
El Grillero (Project One)
Oiga, Mire, Vea - Guayacán Orquesta
Menea tu Chapa (Wilo D' New)
Sé Como Duele (Karina)
Instagram de las instructoras:
Me siento muy feliz de cumplir uno de mis sueños, espero que les haya gustado mi video, nos vemos en un próximo contenido 💃
𝘚𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘥𝘰𝘳 𝘺 𝘣𝘢𝘯𝘯𝘦𝘳: 𝘥𝘪𝘴𝘦ñ𝘢𝘥𝘰 𝘱𝘰𝘳 @𝘢𝘺𝘭𝘦𝘦𝘯𝘳 𝘦𝘯 𝘊𝘢𝘯𝘷𝘢 || 𝘐𝘮á𝘨𝘦𝘯𝘦𝘴: 𝘗𝘳𝘰𝘱𝘪𝘢𝘴 || 𝘝í𝘥𝘦𝘰 𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘯 𝘐𝘯𝘴𝘩𝘰𝘵 || 𝘍𝘰𝘵𝘰𝘨𝘳𝘢𝘧𝘪𝘢 𝘵𝘰𝘮𝘢𝘥𝘢 𝘱𝘰𝘳: 𝘈𝘣𝘦𝘭 𝘙𝘰𝘫𝘢𝘴 𝘮𝘪 𝘦𝘴𝘱𝘰𝘴𝘰, 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 || 𝘛𝘳𝘢𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳: 𝘋𝘦𝘦𝘱𝘓|| 𝘓𝘰𝘤𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘤𝘪ó𝘯: 𝘜𝘯𝘪𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘌𝘭 𝘔𝘢𝘳𝘲𝘶𝘦𝘻, 𝘊𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘊𝘶𝘺𝘶𝘯í, 𝘊𝘢𝘳𝘢𝘤𝘢𝘴 1071, 𝘋𝘪𝘴𝘵𝘳𝘪𝘵𝘰 𝘊𝘢𝘱𝘪𝘵𝘢𝘭, 𝘝𝘦𝘯𝘦𝘻𝘶𝘦𝘭𝘢.
ℕ𝕆𝕎 𝕀ℕ 𝔼ℕ𝔾𝕃𝕀𝕊ℍ
Hello friends of EspaVlog, I hope you are very well, I want to share with you an anecdote, because among so many goals, one of my dreams came true which is to dance 💃, I was attending some Dance Therapy classes with the teacher Carolina Oropeza 💃, one hour, three times a week, recently I was talking with my friend Genesis about the dances and choreography, so my teacher asks me, would you like to be in the Events with me? , my face was surprised 😱 I said of course, yes I love dancing, so on Sunday I started in this new project, being in an event like these, it is unique, you feel the energy of the people who were present, happiness, I had never experienced being on the other side, that is on the side of the stage, the strength they give to dance, children, adults, seniors, I loved it, I enjoyed it.
The event was in Caracas at the Unicentro El Marquez shopping mall at 12 noon, soon we will have another activity and well I show them here.
😅 Burn calories
💪 Strengthen muscles
😄 release stress
🕺 improve coordination and memory.
❤️ improves circulation, improves heart rate.
👏 you increase your self-esteem.
What you need:
💧 Water to hydrate yourself.
😃 Hand towel
🏃♀🏃Comfortable clothing that allows you to make the movements naturally without straining.
👟👟 Sports shoes.
💃🕺 Enjoy the dance.
Of course, as with any exercise, it is necessary to warm up before, with gentle movements, to start with enthusiasm and avoid injury to the muscles. At the end we perform stretching of all our body, necessary for the contracted muscles to relax, avoiding tension and injuries.
Makeup by Shaday and me
The Dance Girls, Shaday, Mary and Naikis
You don't need to be a dancer to learn just the desire, enthusiasm, to do it, besides you exercise enjoying a good atmosphere, of course because of the time the sun accompanied us at all times 😂, if you have dreams to fulfill and you have an opportunity to do so do not think about it, today we are tomorrow we do not know or if we are but we can not go back in time to do what we like.
Music of the choreography:
DIVAS by Jimenez - Yo No Me Rindo (Yo No Me Rindo)
El Grillero (Project One)
Oiga, Mire, Vea - Guayacán Orquesta
Menea tu Chapa (Wilo D' New)
Sé Como Duele (Karina)
Instagram of the instructors:
I feel very happy to fulfill one of my dreams, I hope you liked my video, see you in a next content 💃.
𝘚𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘰𝘳 𝘺 𝘣𝘢𝘯𝘯𝘦𝘳: 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯𝘦𝘥 𝘣𝘺 @𝘢𝘺𝘭𝘦𝘦𝘯𝘳 𝘢𝘵 [𝘊𝘢𝘯𝘷𝘢](𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘸𝘸𝘸𝘸. 𝘤𝘢𝘯𝘷𝘢.𝘤𝘰𝘮/) || 𝘐𝘮𝘢𝘨𝘦𝘴: 𝘖𝘸𝘯 || 𝘝𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘦𝘥𝘪𝘵𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘐𝘯𝘴𝘩𝘰𝘵 || 𝘗𝘪𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘵𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘣𝘺 𝘈𝘣𝘦𝘭 𝘙𝘰𝘫𝘢𝘴 𝘮𝘺 𝘩𝘶𝘴𝘣𝘢𝘯𝘥, 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 || 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳: [𝘋𝘦𝘦𝘱𝘓](𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘸𝘸𝘸. 𝘥𝘦𝘦𝘱𝘭.𝘤𝘰𝘮/𝘦𝘯/𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳)|| 𝘓𝘰𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 : 𝘜𝘯𝘪𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘌𝘭 𝘔𝘢𝘳𝘲𝘶𝘦𝘻, 𝘊𝘢𝘭𝘭𝘭𝘦 𝘊𝘶𝘺𝘶𝘯í, 𝘊𝘢𝘳𝘢𝘤𝘢𝘴 1071, 𝘋𝘪𝘴𝘵𝘳𝘪𝘵𝘰 𝘊𝘢𝘱𝘪𝘵𝘢𝘭, 𝘝𝘦𝘯𝘦𝘻𝘶𝘦𝘭𝘢.
▶️ 3Speak
