Saludos, mis queridos amigos de 
La iniciativa de mi querida 
Luego de la pérdida de mi madre, el año pasado, sentí un profundo dolor en mi pecho, tan fuerte como si se me hubiera roto el corazón. La tristeza se instaló en mis días y el sentimiento de orfandad y desamparo hicieron mella en todo mi ser. Antes, había perdido seres amados, inolvidables, pero la muerte de mi madre me hizo sentir un pesar distinto.
Me sentí muy enferma, como nunca antes, me dolía el alma y, a pesar de la necesidad de presentar mi mejor versión y sonreír, porque que estábamos inaugurando el negocio familiar en un país extranjero, una devastación interior me embargaba. Hacía un gran esfuerzo por continuar con el ánimo y la misma actitud de siempre, hasta que me di cuenta de que llegaría un punto en el que no iba a poder más y me quebraría en cualquier momento. Todavía, hoy son inevitables las lágrimas, pero he conseguido fortaleza en el amor de mi familia y en mantenerme activa, haciendo todo aquello que me gusta.
Greetings, my dear friends of
The initiative of my dear
After the loss of my mother last year, I felt a deep pain in my chest, as strong as if my heart had been broken. Sadness settled in my days and the feeling of orphanhood and helplessness dented my whole being. Before, I had lost loved ones, unforgettable ones, but the death of my mother made me feel a different sorrow.
I felt very sick, as never before, my soul ached and, despite the need to present my best version and smile, because we were inaugurating the family business in a foreign country, an inner devastation overwhelmed me. I made a great effort to continue with the same spirit and attitude as always, until I realized that I would reach a point where I would not be able to do it anymore and I would break down at any moment. Tears are still inevitable today, but I have found strength in the love of my family and in staying active, doing everything I love.
Entonces, comprendí que si continuaba así, me iba a enfermar. Una de las primeras decisiones que tomé fue aceptar lo que me estaba pasando, llorar mi pérdida hasta aliviar el dolor y sanar, poco a poco, un día a la vez.
Me refugié en el amor de mi familia, abrí mi corazón a mi esposo y en su regazo, lloré como una niña, agradeciéndole su ayuda. También, mi hija me ha contenido con todo su amor y sus palabras me han ayudado en todo momento, siempre son un bálsamo para mí.
Así, con los días, me procuré emociones positivas, me conecté con la naturaleza. Me llené de gratitud por todo, incluso, le agradecí a Dios porque fue bueno con mi madre, ya que no permitió sufrimiento en ella, esto me liberó de dolor a mí. Definitivamente, la gratitud es sanadora.
Then, I realized that if I continued like this, I was going to get sick. One of the first decisions I made was to accept what was happening to me, weep for my loss until I relieved the pain and healed, little by little, one day at a time.
I took refuge in the love of my family, opened my heart to my husband and in his lap, cried like a little girl, thanking him for his help. Also, my daughter has contained me with all her love and her words have helped me at all times, they are always a balm for me.
Thus, as the days went by, I procured positive emotions, I connected with nature. I was filled with gratitude for everything, I even thanked God because he was good to my mother, since he did not allow suffering in her, this freed me from pain. Gratitude is definitely healing.
Otras buenas prácticas en las que me he concentrado y que han sido beneficiosas para disminuir las emociones negativas, han sido meditar y hacer yoga. Al practicar la respiración conscientemente y conectarme con las sensaciones que mi cuerpo experimenta con los ejercicios, he conseguido aliviar los dolores físicos que, muchas veces, son el reflejo de los dolores emocionales. Con esto, me he sentido revitalizada y con la energía de siempre.
Other good practices that I have focused on and that have been beneficial in reducing negative emotions have been meditating and doing yoga. By consciously practicing breathing and connecting with the sensations that my body experiences with the exercises, I have been able to alleviate the physical pains that, many times, are the reflection of emotional pains. With this, I have felt revitalized and energized as always.
También, me ha servido hacer actividades que me relajan y me gustan mucho como escuchar música, leer, cuidar mis maticas y bordar. Esta última, ya se los había comentado por aquí en la comunidad, en esta publicación, ha sido un refugio sanador para mí, una verdadera terapia que me ha ayudado, en demasía, a reducir mis aflicciones.
Also, it has helped me to do activities that relax me and that I really enjoy, such as listening to music, reading, taking care of my maticas and embroidery. The latter, which I had already told you about here in the community, in this post, has been a healing refuge for me, a real therapy that has helped me, too much, to reduce my afflictions.
Escribir, también ha sido un buen ejercicio para drenar mis emociones, y expresar mis pensamientos y emociones. Poder escribir en Hive, por ejemplo, ha sido la mejor forma que he conseguido para aliviar las tristezas y liberar la aflicción.
Y, finalmente, considero que mantener una actitud positiva en medio de las adversidades, me ha ayudado mucho a sobrellevar las emociones negativas. También, he reflexionado que con el tiempo las heridas van sanando. Así, debemos darle tiempo al tiempo, no para olvidar porque nunca se olvida a quien se ama, pero sí dejar que este nos vaya sanando, mientras aceptamos y procesamos la ausencia física de un ser tan amado como una madre u otro ser querido, en el caso de que esta sea la tristeza que nos embarga.
Aunque llego tarde a esta iniciativa, quiero invitar a mis amigas 
Writing has also been a good exercise in draining my emotions, and expressing my thoughts and emotions. Being able to write on Hive, for example, has been the best way I have been able to relieve sadness and release grief.
And finally, I believe that maintaining a positive attitude in the midst of adversity has helped me a lot in coping with negative emotions. Also, I have reflected that with time, wounds heal. So, we must give time to time, not to forget because you never forget the one you love, but to let it heal, while accepting and processing the physical absence of a loved one such as a mother or another loved one, in the case that this is the sadness that overwhelms us.
Although I am late to this initiative, I want to invite my friends
My love to all. Health and well being!
Mi cariño para todos. ¡Salud y bienestar!
Las fotos que ilustran esta publicación son de mi archivo personal. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
The photos illustrating this publication are from my personal archive. The banner and the divider are my designs in Canva.