Apoyando a Raúl
Supporting Raúl.
Hola a todos mis queridos amigos de hive y swc, espero se encuentren muy bien y les esté yendo excelente en sus actividades, en esta oportunidad les traigo una serie de tomas fotografícas en conjunto de los muchachos para ayudar en el proyecto de nuestro compañero Raúl Mijares para su titulo de fisioterapeuta, por lo que nos puso a realizar una serie de ejercicios que debe ir anotando en su blog de notas para llevar las muestras a su universidad, haciendo primero un trote de 12 minutos, luego máximo de flexiones hasta que uno pierda la postura, seguido de un esprint de 20 metros, prueba de velocidad con un bastón para medir la distancia de un punto a otro y flexibilidad de hombro con el mismo bastón. Aún falta varios ejercicios pero de igual forma seguiremos avanzando conforme sigamos reencontrandonos con Raúl.
Hello to all my dear friends from hive and swc, I hope you are feeling very well and are doing excellent in your activities, on this occasion I bring you a series of group photographic shots of the boys to help in the project of our colleague Raúl Mijares for his physiotherapist degree, so he made us do a series of exercises that you must write down in your blog notes to take the samples to your university, doing first a 12-minute jog, then maximum push-ups until one loses posture, followed by a 20-meter sprint, a speed test with a cane to measure the distance from one point to another, and shoulder flexibility with the same cane. There are still several exercises left but we will continue to advance as we continue to meet Raúl again.
Espero haber podido captar su atención y que sea de su agrado
Nos vemos en una nueva entrega
I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment
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