안녕하십니까

돌핀이 @asd5710 입니다

수요일날 열심히 하체 조지고

목요일에 런닝머신에서 뛰는데 영힘드네

원래 근육은 48시간 휴식을 취해야한다고 하던데

런닝해서 그런지 영 뛰기 힘드네

히들다 히들어