돌핀이 @asd5710 입니다
아파트 헬스장을 다니는 이유는 집에서 할 수 없는 기구가 있어서
아파트 헬스장을 다닌다
물론 계속 다니는건 아닌거 일주일에 3일정도 하고 나머지는 집에서 한다
아파트 헬스장에 가면 런닝머신을 한다 한 15분 걷고 15분정도 달린다
빠르게 아니고 천천히 달리지마 그래도 땀이 나고 힘이 든다
처음에는 5분정도 달렸지만 이제는 15분정도
조금씩 늘려나간다
