Hola y saludos a todos en la comunidad馃憢馃徑 soy 
@argos-sw y hoy les traigo algunas im谩genes de lo que fue mi entrenamiento a lo largo de esta semana y el cu谩l fue llevado acabo en el Barroso en conjunto a mis compa帽eros 
@chapy-sw, Samuel, Alejandro y Alexander.
Est谩 semana me enfoque mucho m谩s con mi rutina de empuje y explosividad, haciendo push-ups,push-ups explosivas, fondos,fondos explosivos, pull-ups (pronas y supinas) pull-ups explosivas, tambi茅n empec茅 a practicar para sacar el front con una rutina sencilla para el equilibrio y ya de ahi seguir progresando para dominarlo, por 煤ltimo tambien practique un poco para poder sacar mi primer 360 sin mucho avance 馃槄 pero bueno,la practica hace al maestro, luego hice algunas subidas coreanas y culmine practicando el back level y L sit en los fondos.
Gracias por tomarte el tiempo de leer mi post y bueno, espero pases un buen d铆a/tarde o noche馃憢馃徑. Suerte con sus entrenamientos 馃挭馃徑馃敟馃敟
SWC
@argos-sw y hoy les traigo algunas im谩genes de lo que fue mi entrenamiento a lo largo de esta semana y el cu谩l fue llevado acabo en el Barroso en conjunto a mis compa帽eros @chapy-sw, Samuel, Alejandro y Alexander.
Est谩 semana me enfoque mucho m谩s con mi rutina de empuje y explosividad, haciendo push-ups,push-ups explosivas, fondos,fondos explosivos, pull-ups (pronas y supinas) pull-ups explosivas, tambi茅n empec茅 a practicar para sacar el front con una rutina sencilla para el equilibrio y ya de ahi seguir progresando para dominarlo, por 煤ltimo tambien practique un poco para poder sacar mi primer 360 sin mucho avance 馃槄 pero bueno,la practica hace al maestro, luego hice algunas subidas coreanas y culmine practicando el back level y L sit en los fondos.
Gracias por tomarte el tiempo de leer mi post y bueno, espero pases un buen d铆a/tarde o noche馃憢馃徑. Suerte con sus entrenamientos 馃挭馃徑馃敟馃敟
SWC
Hello and greetings to everyone in the community馃憢馃徑 I'm @argos-sw and today I bring you some images of what my training was throughout this week and which was carried out in Barroso together with my colleagues 
@chapy- SW, Samuel, Alejandro and Alexander.
This week I focused much more with my push and explosive routine, doing push ups, explosive push ups, dips, explosive dips, pull-ups (prone and supine), explosive pull-ups, I also started practicing to get the front with a simple routine for the balance and from there continue progressing to master it, finally I also practice a little to be able to get my first 360 without much progress 馃槄 but hey, practice makes perfect, then I did some Korean climbs and ended by practicing the back level and L sit in the funds.
Thank you for taking the time to read my post and well, I hope you have a good day/afternoon or night馃憢馃徑. Good luck with your training 馃挭馃徑馃敟馃敟SWC
@argos-sw and today I bring you some images of what my training was throughout this week and which was carried out in Barroso together with my colleagues @chapy- SW, Samuel, Alejandro and Alexander.
This week I focused much more with my push and explosive routine, doing push ups, explosive push ups, dips, explosive dips, pull-ups (prone and supine), explosive pull-ups, I also started practicing to get the front with a simple routine for the balance and from there continue progressing to master it, finally I also practice a little to be able to get my first 360 without much progress 馃槄 but hey, practice makes perfect, then I did some Korean climbs and ended by practicing the back level and L sit in the funds.
Thank you for taking the time to read my post and well, I hope you have a good day/afternoon or night馃憢馃徑. Good luck with your training 馃挭馃徑馃敟馃敟SWC
| @argos-sw | @argos-sw |
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Nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n, gracias por tu visita a mi blog!