Todos tenemos una vida, un recorrido que nos ha traído hasta aquí, que nos ha hecho ser lo que somos, cada palabra aprendida, cada experiencia vivida nos ha formado y modelado, pero no todo ha sido bueno o agradable, pero aun así nos ha enseñado.
Hay cosas que, seguramente, si pudiéramos borrar de nuestro pasado lo haríamos, pero eso no es tan así, porque no tenemos una máquina del tiempo para hacerlo, sin embargo, si hay que hacer para mejorar lo que nos dejó una marca desagradable, porque es necesario reconciliarse con el pasado.
Lo vivido, vivido está, ya no podemos hacer nada para cambiarlo porque queda en la historia personal, lo que si está en nuestras manos es controlar la manera en la que procesamos la información, en como abordamos la experiencia, ya que eso es lo que determinará la manera en la que quedará en nosotros el aprendizaje de eso vivido, y solo nosotros definimos si lo asumimos y dejamos como una marca positiva o negativa.
No quiero simplificar el tema usando palabras como negativo o positivo, pero es para hacerlo más entendible.
Al final el cómo procesamos la información viene condicionado por nuestras vivencia, por la crianza que tuvimos, por ese sistema de creencias que tenemos instaurado y por medio del cual solemos filtrar todo información que nos llega, incluyendo, claro está, lo que vivimos. ¿han notado que hay quienes siempre están a la defensiva?, seguro que si, y eso no es casual, eso está intimamente relacionado a como interpretaron ciertas viviencias y el cómo asumieron el mundo a su alrededor.
Es fácil de visualizar, si alguien se siente seguro en su entorno ¿de que se va a defender?, prácticamente de nada, entonces partiendo de esto podemos ver que si alguien están permanentemente a la expectativa d eun posible daño o agresión de su entorno (sea personas, situaciones, lo que sea) es porque está mentalmente predispuesto a que sufrirá algún daño, y esto es porque ya lo vivió. Sin necesidad de ser psicólogo o especialista en esta área, pienso que es algo que todos podemos visualizar.
Ahora bien, ¿por qué digo que es necesario reconciliarse con el pasado?, porque si no lo hacemos, ese pasado no se queda atrás, se queda dentro, y esto puede ser un problema. No reconciliarse con lo que vivimos es como arrastrar un gran peso que, aunque no se vea, limita nuestros pasos. Nos condiciona. Nos vuelve más reactivos, más temerosos, más desconfiados, o simplemente nos impide disfrutar de lo que hoy tenemos, porque seguimos mirando con los ojos del ayer, y esto no tiene lógica.
Y no se trata de olvidar, ni de negar lo que nos dolió, no, al menos para mi, reconciliarse con el pasado no significa justificar lo injustificable, ni tampoco minimizar lo que sentimos. Se trata de aceptar lo vivido con honestidad, de dejar de pelear con los recuerdos, y empezar a integrarlos como parte de una historia que es más amplia, y esta es la de nuestra vida. Una historia que no termina en los capítulos dolorosos que hayamos vivido, sino que se escribe todos los días.
Hay algo muy básico, que he estado aplicando, porque al final se trata de un cambio de mentalidad, y es un trabajo complejo, peor necesario y que nos suma mucho, es importante dejar de preguntarnos "¿por qué me pasó esto?" y empezar a preguntarnos "¿qué hago ahora con esto que me pasó?". Lógico, no siempre encontraremos respuestas a lo primero, pero con respecto a la segunda pregunta, esa nos cambio el paradigma por completo, y este es el primer paso para que estemos mejor, aceptando y trascendiendo nuestro pasado ne pro de un yo mejor.
Algo que también ayuda mucho es entender que siempre actuamos según el nivel de conciencia que teníamos en determinado momento, es decir, cuando pasó lo que pasó, ese evento que nos marcó, tanto nosotros como losotros pensábamos de una manera determinada, que es muy difernete a la manera en la que lo hacemos ahora. Si actuamos de una manera que hoy nos pesa, es posible que en aquel momento no supiéramos hacerlo de otra forma, por lo que juzgarnos desde el presente con la información que hoy tenemos no es justo, ¿o sí?, es como juzgar lo que pasaba en el siglo XIX con las leyes actuales.
Al final, reconciliarnos con el pasado no cambiará lo que fue, pero sí cambia lo que somos, y es en esto último donde prefiero centrarme. La vida es corta, así que vivamos desde la tranquilidad, no nos amarguemos por lo que ya no puede cambiar. Que tengan todos un bonito fin de semana.
