En la vida no siempre nos pasa lo que queremos, nos pasa es lo que necesitamos...
Generalmente lo que necesitamos es hacer un análisis más racional y menos emocional de las situaciones que nos han generado estrés y que nos han marcado de alguna manera para poder sacar el aprendizaje de eso, y sé bien que no es agradable estar regresando mentalmente a vivenciar de nuevo esto que nos causa malestar, pero no creo que evitándolo podamos hacer cambios sustanciales en como percibimos nuestro presente, porque hay que reconocer que hay momentos que nos marcan y, aunque muchas veces no lo hagamos consciente, terminan hasta definiéndonos.
"No podemos cambiar lo que pasó", que frase tan trillada, pero a la vez tan cierta, es posible que de tanto leerla, escucharla, verla, se le pase por encima como si no tuviera ningún tipo de mensaje importante, pero es contundente, si la hacemos parte de nosotros, si la ponemos en práctica, porque de nada sirve que sepamos algo si no lo aplicamos, es como tener una profesión, no sirve de mucho a fines prácticos si no la estamos ejerciendo.
En estos días he estado hablando con una persona, allegada a mi trabajo, a quien últimamente he visto un tanto estresada o desligada del presente, y me atreví a preguntarle que era lo que le pasaba, porque últimamente la he visto un poco ausente aunque está aí, físicamente, lo que me entendió perfectamente, y no sé si fue porque nadie le había preguntado, porque tiene pocas amistades o porque sintió confianza en hablarme de lo que le ocurría, pero me comentó muchas coas que pasaban por su mente a raíz de un evento pasado, y me di cuenta claramente que no podía estar en el hoy mientras seguía anclada en algo que le había pasado, debía superarlo.
Y por supuesto, eso de decir debo superarlo suena muy fácil, pero en la práctica, hacerlo real, no siempre lo es. Incluso, hubo un día al que no asistió al trabajo porque sentía que este la aturdía de alguna manera, y para ser sincero, no creo que el trabajo tenga nada que ver con cómo se siente, sino por cómo está abordando ese recuerdo, porque a veces no es el peso de lo que pasó, sino de lo que no pasó, de lo que pudo ser y no fue, eso suele tener un gran impacto en nosotros, y generarnos intranquilidad si no lo superamos.
Incluso lo que me dijo a mi mismo, la manera en la que lo ve, me generó algo de angustia, pero por comprometerme tanto en su historia, o por la cercanía que tenemos, pero entiendo el porqué los psicólogos y/o terapeutas no pueden atender a sus familiares o amistades, porque evidentemente que no serían muy objetivos en el proceso, y tal vez se cuelen cosas personales que podrían limitar su atención.
Pero más allá de todo esto, lo que más quiero destacar, es que cada vez estoy más convencido de que lo que pasa puede ser un golpe para nosotros, desde el punto de vista emocional, pero es necesario, imprescindible, que aprendamos a enfocar nuestra tención en el hecho de superarlo, de sacar el aprendizaje y seguir, porque no merece la pena dañar nuestro presente por algo que ya pasó, y aunque no haya sido como esperábamos, el presente cada día nos brinda nuevas oportunidades.
Podemos aprender de las vivencias de otros, aunque por ahí dicen que "nadie aprende de errores ajenos", pienso que depende en gran medida de la manera en la que encaremos la situación, y de cómo incorporemos lo que ha pasado en otro, como aprendizaje, en nuestra realidad. Esto si depende de cada uno de nosotros. Tal vez este ha sido un post en el que expresé ideas diversas, pero también necesitaba compartir esto con ustedes. Que pasen un bonito día.
