Exercise everynight #每天健身一小时# yoga DAY29.

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健身打卡
上图
马甲线运动算是热身
越做越爽
然后做了一节瑜伽
感觉没有什么很费力的动作
平衡感要差一些

不要熬夜
保证充足睡眠
我已经体会到到身体各个方面的警告了。。

11.25
晚安

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