Esta semana pude comprobar la importancia de llevar algunas cosas de mi vida sin prisa, es la manera más sana de disfrutar el paisaje a medida que avanzo. En mi entrenamiento de los viernes, uno de los coachs nos dice siempre: “Cada quien debe ir a su ritmo”, haciendo referencia a que no todos podemos desempeñarnos con la misma velocidad, resistencia o fortaleza física de los demás. Algunos tienen mayores capacidades que otros, y quizás esto depende de su constancia para prepararse en determinadas actividades.
Esto aplica para todo, las labores del hogar, el trabajo, los estudios, el entrenamiento, y cualquier actividad de la vida cotidiana. Años atrás me aceleraba para desempeñar cualquier labor porque tenía una agenda muy apretada y apenas me alcanzaba el tiempo para tantas cosas. Poco a poco fui despejando y reorganizando esa agenda para que el tiempo me rindiera y así no acelerarme. Ahora disfruto mis actividades porque las hago con más calma, y de paso, las disfruto.
Por ejemplo, este domingo hice mi caminata rosa de 5k, y aunque muchos querían trotar en vez de caminar para mantenerse adelante, yo llevé siempre mi paso suave y disfruté la brisa, el paisaje, y culminé mi actividad con la mayor satisfacción. Varias compañeras pensaron lo mismo, se trataba de una caminata no una carrera, y podíamos llevar un paso pausado.
De la misma manera sucede con muchas otras situaciones cotidianas, donde no tenemos la resistencia para ejecutarlas por mayor tiempo y tenemos que detenernos a descansar. Esa pausa es necesaria para tomar aliento y continuar, porque no se trata de abortar el proceso, sino de hacer una pausa y agarrar energía para seguir adelante.
En mis ejercicios de entrenamiento, hay pautas que exigen más de media hora en movimiento sin parar, pero mi resistencia tiene una alarma, y cuando se prende, yo debo detenerme. No importa lo que se exija, yo debo ir a mi ritmo, al que resiste mi cuerpo, pero eso sí, nunca hacer una pausa prolongada, debo ser constante porque de esta constancia depende que mi ritmo de vida supere otras expectativas.
Gracias por visitar mi blog. Un feliz día para todos.
This week I was able to see the importance of taking some things in my life at a leisurely pace; it is the healthiest way to enjoy the scenery as I go along. In my Friday training, one of the coaches always tells us: “Everyone should go at their own pace”, referring to the fact that not all of us can perform with the same speed, endurance or physical strength as others. Some have greater capabilities than others, and perhaps this depends on their consistency in preparing for certain activities.
This applies to everything, housework, work, studies, training, and any activity of daily life. Years ago I was rushing to perform any task because I had a very tight schedule and I barely had enough time for so many things. Little by little I was clearing and reorganizing that agenda so that time would work for me and so I wouldn't speed up. Now I enjoy my activities because I do them more calmly, and by the way, I enjoy them.
For example, this Sunday I did my pink 5k walk, and although many wanted to jog instead of walk to stay ahead, I always kept my pace smooth and enjoyed the breeze, the scenery, and I finished my activity with the greatest satisfaction. Several companions thought the same, it was a walk not a race, and we could keep a leisurely pace.
In the same way it happens with many other daily situations, where we do not have the stamina to execute them for a longer time and we have to stop and rest. That pause is necessary to catch our breath and continue, because it is not about aborting the process, but to pause and grab energy to keep going.
In my training exercises, there are patterns that demand more than half an hour in motion without stopping, but my resistance has an alarm, and when it goes off, I must stop. No matter what is demanded, I must go at my own pace, the one that my body resists, but I must never make a long pause, I must be constant because it depends on this constancy that my rhythm of life surpasses other expectations.
Thank you for visiting my blog. A happy day to all.
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