My Actifit Report Card: September 3 2024 - The routine part of a unique day
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The routine part of a unique day
I woke up far too early again. If you don't read here regularly, then perhaps first read Oil pulling and exercise combined
After lying awake for around two hours and listening to various podcasts again, I finally got up. We are in a new place with a lot of people and are expecting a few more. I didn't feel like going back to sleep again around eight, even if that would have suited my rhythm.
I started straight away with water, tongue scraping and oil pulling and was able to do my exercise with ease in the fresh air in peace and quiet. That was really nice. And it didn't take long at all. Afterwards, I met other people directly and had a nice chat here and there.
Now that I've managed to get a few things done on the PC, I'm going to make myself my hot lemon and pop into a relaxed weekly Zoom meeting.
In the meantime, the day is more than over. I had my supplements with my first meal, but I had neither magnesium nor chlorella. I simply hadn't thought of them at the right times. And I'm not going to make up for it now.
You can see what followed in the next article: Long day, short report
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Der routinierte Teil eines einzigartigen Tages
Ich bin wieder viel zu früh wach geworden. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Ölziehen und Bewegung verbunden
Nachdem ich rund zwei Stunden wach lag und auch wieder verschiedene Podcasts hörte, bin ich schließlich aufgestanden. Wir sind mit vielen Menschen an neuem Ort und erwarten auch noch einige. Da hatte ich keine Lust, erst gegen acht wieder einzuschlafen, auch wenn das meinem Rhytmus entsprochen hätte.
Ich bin direkt mit Wasser, Zunge Schaben und Ölziehen gestartet und konnte meine Bewegungsübung mit Leichtigkeit in Stille an frischer Luft vollziehen. Das war sehr schön. Und dauerte gar nicht lang. Im Anschluss begegnete ich direkt Anderen und bin hier und da in schönen Austausch.
Nachdem ich auch einige Dinge am PC erledigen konnte, werde ich mir jetzt meine heiße Zitrone zubereiten und in ein wöchentliches, entspanntes Zoom-Meeting reinschauen.
Inzwischen ist der Tag mehr als vorbei. Ich hatte meine NEMs zur ersten Mahlzeit, doch ich hatte weder Magnesium noch Chlorella. Ich hatte schlicht nicht zu den passenden Gelegenheiten daran gedacht. Und das hole ich nun auch nicht mehr nach.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Langer Tag, kurzer Report
Wer mitmachen will,
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