[EN-DE] Again, I enjoyed the workout very much today. This time with Wil @wil.metcalfe again.

Our seven year old daughter joined in this evening. We did not have a broomstick without blowing up dust. Yet I quickly had an idea and we took these swords.

Wil, one question to you: I wonder how you stay with your feet on the ground with this exercise while lifting your back. Is there a trick, other then jam under some object i.e. furniture?

See you on Friday 11 CET at another #livefitchallenge session with Lena @soldier!

If you'd like to join, @actifit is at https://actifit.io/signup?referrer=anlifit
and @appics is at https://ref.appics.com/?ref=anli

Find my blog via https://buymeberries.com/@anli

Deutsch

Ich habe das Training heute wieder sehr genossen. Diesmal wieder mit Wil @wil.metcalfe.

Unsere siebenjährige Tochter hat heute Abend mitgemacht. Wir hatten keinen Besenstiel ohne Staub aufzuwirbeln. Aber ich hatte schnell eine Idee und wir nahmen diese Schwerter.

Wil, eine Frage an dich: Ich frage mich, wie du bei dieser Übung mit den Füßen auf dem Boden bleibst, während du den Rücken anhebst. Gibt es einen Trick, außer sich unter einen Gegenstand, z.B. ein Möbelstück, zu klemmen?

Wir sehen uns am Freitag, 11 Uhr, bei einer weiteren #livefitchallenge Session mit Lena @soldier!

Wer mitmachen will, @actifit ist unter https://actifit.io/signup?referrer=anlifit
und @appics ist unter https://ref.appics.com/?ref=anli

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