Cómo primer ejercicio, vamos a realizar 3 series de 20 repeticiones de fondos, descansando un minuto después de cada repetición. 🔥🤜🏼🤛🏼 En segundo ejercicio vamos a realizar 3 series de 20 repeticiones de bardips descansando un minuto después de cada repetición. 💯🔥 Como tercer ejercicio, vamos a realizar 3 series de 20 repeticiones de flexiones descansando un minuto después de cada repetición. 💯🔥
Como cuarto ejercicio, vamos a realizar 3 series de 20 repeticiones de flexiones en diamante, descansando 2 minutos después de cada repetición 💯 💯🔥. Como quinto ejercicio, vamos a realizar 3 series de 20 repeticiones de flexiones en pike, descansando 2 minutos después de cada repetición. 🔥💯💯Y hermanos, eso sería todo por el día de hoy. Nos vemos mañana para otra publicación, gracias por el apoyo que me han dado la comunidad de #SWC y #HIVE
How first exercise, we are going to perform 3 sets of 20 reps of bottoms, resting one minute after each rep. 🔥🤜🏼🤛🏼 Second exercise we are going to perform 3 sets of 20 repetitions of bardips resting one minute after each repetition. 💯🔥 As third exercise, we are going to perform 3 sets of 20 repetitions of push-ups resting one minute after each repetition. 💯🔥
As the fourth exercise, we are going to perform 3 sets of 20 repetitions of diamond push-ups, resting 2 minutes after each repetition 💯💯🔥. As the fifth exercise, we are going to perform 3 sets of 20 repetitions of pike push-ups, resting 2 minutes after each repetition. 🔥💯💯💯Y bros, that would be it for today. See you tomorrow for another post, thanks for the support I've been given by the #SWC and #HIVE community.
 @ravicmu | @ravicmu |
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