<운동일지>
2018년 3월 9일 금요일
-러닝 15분
-오버헤드프레스
숏바 10 *6
-덤벨오버헤드프레스
5kg 10/ 6kg 10/ 7kg 10/ 8kg 7 *3
-펜드레이 바벨로우
숏바 15/ 20kg 10 *5
-원암덤벨로우
5kg 10/ 6kg 10/ 7kg 10/ 8kg 10/ 10kg 10
-풀업, 친업 번갈아(초록밴드, 세트 당 할 수 있는 데까지!!)
8, 9/ 7, 8/ 6, 6/ 6, 5/ 5, 4
-컨벤셔널 데드리프트(70kg 스트랩)
40kg 5/ 50kg 5/ 60kg 5/ 70kg 6
-러닝 20분
매일 빠짐 없이 운동을 했지만
왠지 스티밋에 다가가는 거리가
다른 때보다 참 멀기만 했던 것 같다.
이런저런 시끄러운 일들 때문에
마음이 뒤숭숭해서 그랬던 걸까.
그래도 한 주의 시작을 이곳에서 연 것처럼
평일 마무리도 여기서 맺고 싶은 마음에 .
안 좋은 소식과 화가 나는 이야기가 가득한 나날
그래도 운동하면서 스트레스도 날리고
괜한 짜증을 괜한 데 내지 않게 되는 것 같다.
스티미언 여러분들 기분 좋게 운동하셨길 바라요 :)